Cardio=svettkaos

Vaknade tidigt idag. I och med att jag sov hos min kompis som stack till jobbet runt halv sju tror jag så vaknade jag och somnade inte om efter de. Så hem och glida i träningskläderna, lätt frukost och sen mot gymmet. En skön promenad ner dit. Körde en halvtimme cardio intervaller på löpbandet, 2minuter jogging+1minut gå. Andra gången med löpning nu efter min stressfraktur och det känns verkligen hur fort man tappar de, det var jobbigare än jag kom ihåg de.
Efter de tre övningar för magen och två för axlar. Sen en nedvarvning med promenad hemåt. Självklart regnade det när jag kom ut, så typiskt.. Käkat en dunderfrulle och sett ett avsnitt av greys anatomy. Laddar upp med vila nu inför eftermiddagens barnpassning, eloge till alla föräldrar, jag är helt slut efter en dag med barn haha.

Svettigt.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229