Ben check

Kommit hem från gymmet nu och kört igenom benen. Blev ett ganska bra pass trots träningsvärk i ryggen och en ond handled. Ska bli riktigt segt att dra bort tejpen kring handleden nu, allt hår på armen kommer ju följa med!! AAAAJ.

Nu är jag hemma och äter en kyckling-lunch innan jag och Märta ska promenera till stan. Märta ska till mina föräldrar och "jobba" hehe, och jag ska gå till biblioteket och plugga någon timme. Försöka i alla fall!

Squats
1x10x40 med paus i bottenläget
1x10x70
3x8x75

Front Sumo Squats mellan stepbrädor
1x10x20kg
3x10x30kg

Släden
4x10

Spark i cabel
Sidan 3x12
Bak 3x14

Höftlyft
4x12

Vadpress

3x10

Gillar

Kommentarer

alicemalmstrom
alicemalmstrom,
Legday is the best day 😉 Grymt!nouw.com/alicemalmstrom
lydiaemanuelsson
lydiaemanuelsson,
Ah de är roligt☺️ Värsta är väl att om handleden är kass så blir de ben hela veckan😂nouw.com/lydiaemanuelsson
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229