Bästa efter ett bra pass

Finns inte mycket som går upp mot att börja dagen med en dunderpass på gymmet och sen åka hem till detta mellanmål. Mina underbara äggmackor. Med salt på! Så enkelt men så jävla gott också. Sitter kvar i skuggan och skriver efter att ha avnjutit mina mackor. Ska strax gå in och slira om till bikini så jag kan lägga mig i solen en stund även denna dagen. Någon bra podd på så är stunden fulländad.
Tog mig energi till att rensa ut lite ur frysen. Mest för att slippa åka och handla egentligen. Men det behöver användas och eftersom den kycklingen jag köper var slut när jag var och handlade igår så orkade jag inte åka och handla idag igen. Så tog upp fryst kyckling och sen har jag tonfisk. Ska koka potatis och ris till detta. Så kommer nog bli några lådor hoppas jag. Ska klara mig fyra dagar på jobbet från och med imorgon.

Dagens träningspass höll jag på att glömma!

Latsdrag + omvänd pecdec 3x12

Smala latsdrag +sittande rodd 3x12

Raka latsdrag framför kroppen i kabel 3x12

Hantelrodd 3x10

Hängande benlyft 4x15

Bålrotation i maskin 2x15

Avslutade de hela med 20 minuter promenad innan jag gick in och filmade en poseringsvideo eftersom jag inte fick gjort de igår. Så idag är de klart!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229