Andra passet idag

Sista energin är urpumpad och det är dags för påfyllning. Efter två timmars nap i eftermiddag kände jag mig lagom seg och inte så sugen på att åka till gymmet. Men mot alla odds så blev det sv ett pass nummer två. Blev ett snabbt pass med bröst och triceps idag. Dock sjukt svettigt och avslutade de hela med vattencykel eller vad man kan kalla de. Sjukt svettigt och efter morgonens pass med rumpa så kändes den riktigt trött och öm redan efter några minuter. Men lyckades ta mig igenom 20 minuter och ja man kan säga att det var lite problem med att köra hem sen! Var riktigt skakig i benen men lyckades ta mig hem och nu har jag precis lagat middag. Laddar upp för att jobba imorgon så ska äta gött nu och sen glo på något och försöka somna inte allt för sent men vi förstår alla att de skulle kunna bli problem med tanke på att jag sov mellan 15.30-17.30! Vaknade efter en timme men var så trött då så jag somnade bara om haha. Men för er som vill se dagens andra pass så får ni ta del av de här!

Plan bänkpress 3x8
Kabelflyes ovanifrån + hantelflyes 3x12
Kabelflyes underifrån 3x12
Lutad hantelpress 3x8

Press från panna + tricepspress med hantel över huvud 3x12
Pushdown 3x10 + drop

Nu är jag så redo att inta viloläge och en serie innan det är natt och sen underbara fredag! Hoppas er dag vart fulländad!

Gillar

Kommentarer

QueenGniztra
QueenGniztra,
Bra jobbat😊👍Nu följer jag dig oxå💞nouw.com/queengniztra
lydiaemanuelsson
lydiaemanuelsson,
tack! va glad jag blir😃♥️nouw.com/lydiaemanuelsson
torres
torres,
Grymt jobbat😃😍nouw.com/torres
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229