Älskar den nya funktionen

Dagens pass:
Utfallssteg + krabbgång 3x12
Hip thrusters + sumoböj 3x12
Höft abduktion 3x12
Kickback 3x18
Benspark enbent 3x17
Legcurl enbent 3x12

Axelpress stå + stång till bröst 3x12
Hantelpress sittande + viktskiva rakt fram 3x10
Hantellyft åt sidan 3x12
Hantellyft åt sidan framlutad 3x10

Här ser ni dagens grisiga svettpass. Trots träningsvärk i lats och tuttar så kände jag att energin va på topp även i axlarna! Trots dålig sömn i natt så har jag inte känt av de speciellt mycket idag. Lite men inte alls som jag kan göra ibland! Vaknade på rätt sida med bra humör och var taggad för dagen. Så en go frukost satt fint innan ett riktigt dunderpass på gymmet.
Sen blev det en en go lunch innan jag tog med mig hunden och åkte ner till stan. Lämnade av henne hos mina föräldrar och mötte upp min syster och barnen. Så gick vi ner till havet och badade, eller jag badade upp till knäna. Sen byggde vi lite sandslott innan vi tog en glass och sen gick till en lekplats.

Nu har jag kommit hem för en stund sedan och nu börjar jag känna mig trött. Fel val att lägga mig i sängen kanske hehe. Blev lite seg nu och vill typ sova men ska försöka ta mig samman, äta något och sen gå en promenad!

Älskar instagrams nya frågegrej! In och bomba mig med frågor och va inte fega nu!
Några saker jag fyndade på rusta innan idag!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229