15: Vilket gruppträningpass går du helst på?

Om vi åtgår från att frågan riktar sig till gymmets pass så är det passet som jag gått på allra mest sedan jag började där spinning/skivstång. Gick på det en dag i veckan under en tid men nu var det längesedan jag var på det.
Passet är uppbyggt så att man kör först igenom hela kroppens alla muskler med en skivstång i 40-45minuter. Efter det går man vidare in i spinningsalen och kör 40-45 minuter på cykeln, vi körde intervaller vilket var toppen. Ett riktigt bra pass där man får både styrka och kondition och garanterat genomsvettig.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229