DU ÄR INTE DIN ÅNGEST

När man har levt med ångest länge, kanske tillochmed hela sitt liv har man haft ångestproblematik, så är det väldigt lätt att förväxla sig med sin diagnos. Då den gamla personligheten som kanske skrattade varje dag, upptäckte nya saker eller platser, var ute på fester, umgicks med kompisar, såg fram emot att vakna nästa morgon och se vad dagen har att erbjuda, inte längre existerar på samma sätt så ser man inte längre på sig själv som den personen. Det kan vara hur svårt som helst att ens kunna tänka att man har varit den personen. Att man har varit den personen som klarade av att ta sig till Ica utan en panikattack för att kunna ta sig utanför dörren. Eller om vilka kläder man ska ha på sig för att undvika att folk ska titta på en. Att denna personen har existerat finns kanske inte kartan för en person med denna problematiken. När man har levt så många år med ångest, panikångest, sociala fobier osv kan det kännas som att man inte längre vet vem man är som person. Det kan kännas som att man har fastnat och står alldeles stilla och man kommer verkligen ingenstans. Man har fastnat helt och hållet. Den här ständiga rädslan av att misslyckas, göra fel, göra omgivningen besviken har gjort att man som person inte kunna utveckla sig själv eller våga satsa på det man verkligen vill.

MEN det är där jag säger stopp! För DU ÄR INTE DIN ÅNGEST. Det är du bara inte, du är du och kommer föralltid vara det. Sen om man faller in i ett dåligt mående så betyder inte det att de är den personligheten man har, utan din personlighet och vem du är styrs inte av din ångest. När du inte längre vet vem du är så försök gå tillbaka och tänk på hur du var och vad du gjorde innan du började må dåligt, för det är den du är! Sen självklart förändras vi och kanske bättrar saker vi brister på, men det man aldrig ska blanda ihop är sin personlighet med ordet ångest. För detta ordet är inte du, det är ett påhittat spöke som försöker tala om för dig att allt den säger och gör är rätt.

Glöm aldrig av att du är stark och återigen, du är inte din ångest!

#ångest #stark #psykiskohälsa #pepp #motivation


Gillar

Kommentarer

agnesmathilda
agnesmathilda,

Fina du! Så viktigt <3 Väldigt fint inlägg. Kram

nouw.com/agnesmathilda
lovisalinnea
lovisalinnea,

Tack så jättemycket fina du, betyder mycket!

nouw.com/lovisalinnea
lovisalinnea
lovisalinnea,

Tack så himla mycket! Gör mig så glad!<3

nouw.com/lovisalinnea
ByAlma
ByAlma,
❤️❤️
nouw.com/byalma
lovisalinnea
lovisalinnea,
malinkirstine
malinkirstine,

Tack för detta inlägg - det behövde jag läsa <3

nouw.com/malinkirstine
lovisalinnea
lovisalinnea,

Blir så glad när det jag skriver hjälper andra, för det är verkligen det jag vill! <3

nouw.com/lovisalinnea
IP: 2a01:4f9:4a:2aac::2