Jag behöver inte vara perfekt

Morgonmeditation med Josefin, ja tack. Har följt denna meditation många gånger att jag kan den utantill.

Är känslig för intryck. Så att börja dagen med att vara med mig själv , och skriva tacksamhetslista, passar mig utmärkt.

Tyvärr har youtube alltid en reklam innan videon. Och tyvärr är aviseringar oftast det första vi ser. Så mitt tips är att lära sig en meditation utantill, sedan skippa mobilen. Istället uppskatta när 5 min gått, eller använda ett annat larm.

Tips på saker att säga till sig själv i slutet av meditationen:

"Jag älskar mig själv"

"Jag är speciell"

"Jag är bra som jag är"

"Jag kan mer än jag tror"

"Jag behöver inte vara perfekt"

#josefindahlberg

#bestofnouw

#personligutveckling

Gillar

Kommentarer