![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v203/u/622/1284622/476/201809242043179415.webp?version=202007)
Instagram - addict?
...mallorca, juli 2017
Detta är två gymselfies från mitt sista gympass innan jag bestämde mig för att ta ett uppehåll pga anorexin. Efter detta rasade jag ytterligare 6-8 kg. Det var på hotellgymmet när vi var på mallorca i somras och jag åt ju knappt någonting och här gick jag och tränade på morgonen innan vi gick till frukosten. Jag var så svag och tom på energi, och jag levde ju bara på frukt och grönsaker så här slutade jag träna för jag visste vad det skulle innebära om jag fortsatte. Dock så trodde jag inte att träningsuppehållet skulle bli så långt som det faktiskt blivit nu. Jag trodde ju inte ens att jag var så sjuk, jag trodde ju inte ens att jag skulle få en anorexidiagnos och ännu mindre behöva bli inlagd osv. Helt sjukt hur ätstörningen vrider om i ens hjärna och får en sån skev uppfattning om allt.
Idag har jag varit på dagvården och bl.a haft samtal med min behandlare. Jag har fått en sån jobbig läxa tills nästa vecka - att vara utan instagram i en vecka. Alltså jag är så sjukt beroende och scrollar instagram vad jag än gör. När jag tittar på tv, lagar mat, är på toa, städar, pratar med nån osv.. och är det första jag gör när jag vaknar och sista innan jag somnar. Jag vet att många har det precis såhär, är lika beroende som mig och då blir det en extremt stor utmaning att vara utan det i en hel vecka. Önska mig lycka till!😉
?Kisses-A??
Åhå, en vecka utan sociala medier alltså 😉 det kommer gå bra! Jag hade en paus ifrån allt i ca 1-2 veckor i somras, blev själv överraskad hur skönt det faktiskt var. Nedstressande. Lycka till, men var inte borta för länge då jag kommer sakna dina uppdateringar! Kram <3
visste inte att du är så beroende av some/telefon/dator. gör nog bra att hålla paus. läsa kanske böcker/tidningar istället? har du funderat på vad det beror på att du kollar så mycket/ofta instagram? början är tuff men det går nog, nog har man klarat sig före instagram/Facebook tiden också. kanske pausen tom underlättar tillfriskninsprocessen när man inte jämför sig med andra? lång paus du haft från gymmet. bra att du tog det och insåg att ingen ide att träna med fattigt energi intag, det bryter bara ner musklerna. har du haft oro över hur din kondition/muskelstyrka försvunnit med pausen? eller har det gjort bara bra? mallorca är nog härligt ställe saknar dit och överhuvudtaget värme.