Stress förstör mycket

Av någon anledning så har jag känt mig väldigt stressad den senaste tiden. Jag vet dock inte över vad. Jag har så mycket igång i huvudet att jag glömmer vad jag & mannen pratade om för 1 minut sedan. De är ständigt massa surr & tusentals tankar. Jag har haft spänningshuvudvärk flera dagar i rad men jag lyckas inte varva ner. Jag är konstant trött, i huvudet.

Hur får man tankarna att sakta ner? Hur ska jag lära mig att slappna av? Yoga har testats, meditation har testats. Ingenting fungerar för tankarna avbryter. Jag har känt mig så virrig att jag var tvungen att beställa hem en kalender. Hoppas nu på att få lite mer ordning & reda i huvudet.

Gillar