Chokladsmoothie med en hemlig ingrediens

Behöver du inspiration till en lyxigare frukost? Varför inte börja dagen med en lyxig, krämig svalkande chokladsmoothie som dessutom är nyttig! Krämigheten kommer ifrån en hemlig ingrediens som många kan tänka sig INTE hör hemma i en smoothie. Närmligen svarta bönor!

Tro det eller ej men bönorna bidrar inte med någon smak alls, utan enbart krämighet, fibrer och antioxidanter. Bönor är dessutom utmärkt för att balansera blodsockret!

Recept
1 dl svarta bönor i tetra (sköljda/avrunna)
1 fryst banan
3 dl havremjölk
1 msk jordnötssmör
1 msk kakao
1 tsk sötströ /1 dadel

Mixa allting till en slät smoothie. Servera och njut!

Gillar

Kommentarer

Chokladpannkakor

Pannkakor + choklad = sant <3 ät dessa till frukost med sirap och färska bär, jag älskar att äta de kalla bara som de är till mellis. Perfekt smidigt ”to go” mellanmål istället för macka!

Recept
2 ägg
1 banan
1 msk kakao
2 tsk sötströ
1 tsk fiberhusk


Gör så här:
Mosa bananen och vispa sedan ner äggen tillsammans med övriga ingredienser. Stek små plättar/pannkakor på medelhög värme.

Gillar

Kommentarer

Fräsch grön juice

Just nu är jag inne i en period då jag är väldigt sugen på lite "rivigare" juicer/smoothies som känns mer fräscha än söta! Den här gröna juicen är riktigt fräsch och god utan att smaka "för nyttigt". Man får lite sötma ändå av passionsfrukt och mango. Den här är god att dricka direkt på morgonen när man vaknar för att få en fräsch start!



Jag använder en grym blender ifrån C3 Scandinavian Lifestyle som krossar alltifrån grönsaker, is, you name it och den har förinställda juice/smoothies program så du behöver bara trycka på en knapp och låta mixen sköta allt. Med min rabattkod Lisa20 så får ni nu 20 % rabatt om ni köper den!!! Hur bra ??

Recept
1/2 gurka
1 dl fryst mango
2-3 passionsfrukter
1 citron
1 msk collagen
Färsk Ingefära
1 selleristjälk
Isbitar och vatten



Gillar

Kommentarer