Toxic friends- tips och tankar

Kanske är jag en av få som hittills inte har upplevt några "Toxic friendships" eller giftiga förhållanden hur man nu ska uttrycka det på svenska. Jag hoppas inte att det är så vanligt som jag tror men jag vet att det finns många som gillar att prata skit om andra och som har problem med detta vilket jag absolut inte tycker är acceptabelt.

Borde det inte vara uppenbart att du tar upp problemet direkt med personen det gäller istället för att gå bakom ryggen? Jag har aldrig varit den mest populära personen i skolan eller "populär" för övrigt eftersom jag varit väldigt blyg och tyst förut och visst har det funnits många gånger när jag var lite yngre som jag varit avundsjuk på dom där fina bilderna på instagram eller facebook med ett sådant här stort kompisgäng där alla verkar så glada och ha så kul. Jag hade inte ett sådant gäng förut även om jag alltid haft ett fåtal vänner nära mig. Sedan har det kommit fram att dom där gängen inte alltid är så perfekta som det verkar som utåt. Att kompisarna pratar om varandra bakom ryggen eller att någon i det där fina gänget känner sig utanför egentligen. Man brukar prata om två olika typer av personer. Dom som älskar att ha massor av vänner men kanske inte så jättenära, jag är den som hellre har få men nära vänner.

Jag älskar mina vänner och litar till hundra på dom och att dom aldrig skulle prata bakom ryggen på mig precis som jag inte skulle göra mot dom. Anledningen till att jag tar upp det här är att jag nyligen läste ett annat blogginlägg där personen förklarade att vännerna inte kändes äkta eller att hen känt sig sviken av vännerna och deras beteende. Att ha hälsosamma relationer till dom du har i ditt liv är så viktigt och att du har folk som stöttar och accepterar dig för den du väljer att vara.

Hur du undviker giftiga förhållanden

- Respektera dig själv och andra. För mig handlar det mycket om självrespekt och självkänsla. Jag tror att det påverkar nästan alla aspekter i livet inklusive detta. Var den personen du vill att andra ska vara mot dig. Acceptera inte att folk behandlar dig hur som helst och om du känner att dom du omger dig med inte får dig att må bra så behöver du absolut inte stå ut med det. Det är svårt men stå upp för dig själv och försök alltid vara din egen vän först och främst och mår du inte bra av en relation så behöver du göra något åt det.

- Prata direkt med personen i fråga. Om du hört att någon sagt något illa om dig, anta inte massor av saker. Sådan kan eskalera och blir bara värre av att gå massor av omvägar eller genom andra. Prata med den personen. Hör om det stämmer och varför personen sagt på det viset? Kanske är det ett missförstånd eller om det är något hen har sagt om dig som inte är riktigt schysst kan du alltid höra varför och om det är något du kan eller vill ändra på för att det ska kännas bättre mellan er.

- Älska dig själv. Den här punkten är något som jag själv jobbar på varje dag och det är något som man förmodligen måste fortsätta ha i åtanke. Du behöver inte vara narcissist för att älska dig själv. Det är väldigt cliché men det om du älskar dig själv och inte är så sträng mot dig för att du är imperfekt kommer det göra dig mer trygg i dig själv och i dina relationer. Om du har en sund relation med dig själv tror jag att det automatiskt genererar i bra relationer till andra.

"People like people who like themselves a lot" Amy Lee / Vagabond Youth. Videon heter "I don't feel pretty". Den är väldigt lång men jag rekommenderar den verkligen . Hon förklarar hur din egen självbild kan speglas i hur andra människor ser dig. Om du känner att du inte är tillräcklig eller att du känner dig dum så kommer andra människor till slut börja spegla det eftersom du går och intalar dig själv detta hela tiden och visar det utåt undermedvetet.



Gillar

Kommentarer

Att förändras

Höst har alltid varit förknippat med förändring. I alla fall enligt mig. Igår satt jag och scrollade bland gamla bilder på min dator och förlorade mig i gamla minnen. Inte för att jag är 80 år och har levt en livstid även fast ibland känns det nästan som som det när jag ser gamla bilder.Det känns som jag ändrats så mycket och att livet i sig har ändrats. Fast ändå känns det ibland som att jag inte har gjort någonting? Låter det logiskt. Jag vet faktiskt inte men det är så det känns.

Jag har tagit studenten för över ett år sedan och dagarna har bara gått i ett sedan dess. Många härliga minnen som jag längtar tillbaka till och även många jobbiga dagar med mycket jobb men nu längtar jag bara framåt. Det är dags med nya utmaningar och se livet ut ett nytt perspektiv. Jag kan skrämmas av hur mycket jag har förändras men jag undrar aldrig om det om det var till det bättre för det vet jag att det är.

Kanske är vi Svenskar extra duktiga på detta eller så är det kanske upp till personen i sig. Att vänja sig, gå i samma upptrampade spår och sitta på samma sida i bussen varje dag och lyssna på samma låt. Kanske är det dags att bryta gamla vanor, göra något på ett nytt vis. Ta en annan väg till jobbet eller prata med någon du inte haft kontakt med på ett år. Vem vet vad som kan hända om vi vågar lite mer.


Gillar

Kommentarer

Wind-down sunday

Dem senaste dagarna har varit helt perfekta

Den senaste veckan har varit bra

Dem senaste dagarna har flutit på som vanligt.

Dem senaste dagarna har jag inte mått så bra.


Så denna helg bestämde jag mig helt enkelt för att vara ensam och försöka få ordning på mitt liv genom att städa igenom hela min lägenhet, göra all tvätt och ta bort julpynt. Lördagen spenderades mestadels framför min dator där jag kollade på olika serier på youtube och lyssnade på bra musik. Tog mig även ut på stan för att inhandla ett par saker jag behövde. På söndagen/idag så åkte jag först till Ikea med mina föräldrar för att köpa en ny byrå till lägenheten så jag kan få lite mer klädförvaring. Sedan följde jag med till sala för att få hemlagad mat det var ändå skönt att slippa laga. Sedan lade jag mig i ett varmt och mysigt bad och bara "var" om man kan uttrycka det så.

Det kändes verkligen som att jag behövde tid för mig själv och det kändes helt rätt. Jag känner mig betydligt mindre deppig och mer redo för att ta mig an en ny vecka med nya möjligheter. Det är verkligen så viktigt ibland att skriva in "egentid" i kalendern för att komma ikapp med alla tankar och ha tid att reflektera och andas lite.



Gillar

Kommentarer