Header

Är inte detta söndagsmys när det är som bäst? Ett minst sagt bra avslut på veckan åtminstone. Nästan allt detta fick vi med oss från marknaden i lördags och det smakade väldigt bra. Till detta kikade vi på bonusfamiljen och Leif och Billy som numera är mina två favorit sysselsättningar. Haha det är så bra!

Idag är jag ledig så jag har sovit ut, bokat tid för att knäcka till ryggen på torsdag, bokat telefonmöte med min läkare imorgon, bestämt mig för att försöka sluta röka precis just idag och nu tänkte jag ta en promenad runt skoterspåret och ikväll ska jag förhoppningsvis basta. Har nog den mest effektiva måndagen på länge, hehe. Kram

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Idag åkte jag, Erik och Alva en sväng till Burträsk för att gå på marknad. Det var inte jättestort och inte speciellt mycket att se men ändå mysigt. Köpte lite lunch och så fick det följa med korvar, sylt och lite annat smått och gott som man kan ha till myskvällar hemma. Har inte mått så bra de senaste dagarna, har dragit på mig en förkylning och bara känt mig allmänt hängig och yr. Är så spänd i hela övre kroppen också vilket jag varit ändå sedan ”utmattningen” startade och det är så jobbigt. Hela ryggen, brösten och armarna är liksom spända och knöliga och det gör så ont att massera bort (sedan är det tillbaka bara några timmar senare också). Ska ringa min läkare på måndag för att tala med henne om detta och min yrsel och spänningshuvudvärk (som man också kan få av utmattning) men min hjärna lurar mig hela tiden och intalar mig att jag fått en hjärntumör och liknande så det kan vara skönt att få kolla upp. Usch vad jag hatar detta, DET ÄR FÖRJÄVLIGT och finns INGET gott med det hela. Ni som säger att man lär känna sin kropp efteråt och lär sig hantera stressen bättre, jag hoppas innerligt att ni har rätt. För just nu suger det, så jävla mycket. Ska göra min andra avslappningsövning någonsin nu, hur många som helst har sagt att jag ska testa det men har aldrig riktigt tagit tummen ur i och med att det känns så löjligt på något sätt? Men jag har inte så mycket till val längre nu - jag ska bli bättre och om det kan hjälpas genom att ligga och slappna av medan man lyssnar på en tant som pratar så tvekar jag inte en sekund. Kanske kan återkomma senare om några veckor med en utvärdering.

Efter detta blir det en dusch och sedan tacolördag i alla fall, tanken var att köra på det igår men jag somnande helt slut efter jobbet så det blev inget av. Ikväll blir det kanske mellomys med mamma och moster om jag orkar. Annars bara att vara hemma och se det med Erik istället. Imorgon söndagsjobb och bara att ta det lugnt på kvällen. Kram på er!

Likes

Comments

Började morgonen med att sova ut rejält innan jag hoppade in i duschen och fixade mig lite. Sedan kom Erik hem på lunch och överraskade mig med blommor och choklad. Det är så mysigt med alla❤️dag tycker jag. En anledning till att få lyxa till det i vardagen.

Sedan blev det ett par timmars jobb innan jag och Erik åkte in till stan för middag på Allstar. Vi hade bokat bord och det var så mysigt där. God 3-rätters var det också.

Sist men inte minst hade vi också bokat biljetter för derbymatch mellan Björklöven - Modo, så vi mötte upp Amanda där och fick se Björklöven vinna på förlängning. Aldrig någonsin har jag blivit så glad som när Andersson satte straffen. Har säkert sett dem 100 gånger på repris på tv:n sedan igår. Vi är verkligen Sveriges bästa gäng!!

Likes

Comments

Och så var det bokat och klart. I vår åker jag och min kollega Anna-Lisa till Italiens huvudstad Rom. Hon skrev nämligen till mig härom veckan och undrade om jag var sugen på att åka i mitten av Maj, och ja, varför inte liksom?😍 Vi stannar i sex dagar och har inte planerat så jätte mycket ännu, vi ska såklart se turistställen som Colosseum, fontana di trevi och pantheon. Sedan funderar vi på att ta tåget till Pisa en dag och kolla på de lutande tornen. Annars är det inte bestämt så mycket mer, hon är precis som jag och vill se så mycket som möjligt av staden så det är ju jätte roligt. Jag har aldrig riktigt tänkt tanken på att åka till just Rom, jag har ”se Colloseum” och ”Äta italiensk mat, dricka italienskt vin på en italiensk restaurang i Italien” på min bucketlist över saker att göra innan jag dör men inte trodde jag att dem skulle kunna bockas redan nu. Vi båda fyller år under vistelsen också, så ett och annat vinglas kommer nog att slinka ned, hehe.

Tycker staden verkar så mysig, som att komma in till en gammal film typ. Ses i vår Rom!

Likes

Comments

Skoter och hockeyfredag! Ett perfekt sätt att spendera sin lediga dag på. Åkte till Vännäs med Erik då vi vaknade igår och hälsade på hans föräldrar. Vi tog även med skotern och var ute och körde lite, visst är min nya skoterhjälm snygg? Fick den som tidig alla❤️dag present av Erik så jag är såklart super nöjd! Matchar mina täckbyxor även så det är ju ett stort plus. Han kan han!

Sedan blev det tacos till middag och förberedelser inför matchen mellan Löven - Troja som jag såg med Amanda. Trist nog blev det förlust efter förlängning - men ett poäng tog vi hem och stämningen var bra på ett fullsatt A3.

Nu har jag precis slutat dagens första pass på jobbet, har delade turer i helgen... Så det blir mest att ta det lugnt, ska träffa Ida en sväng och bara vila. Finns inte en chans i världen att jag någonsin glömmer att vila kroppen igen nu när det börjar kännas hyfsat bra fysiskt. Ha en bra helg! Kram

Likes

Comments

Alltså SOL, SOL, SOL!! Jag minns ärligt inte sist jag var ute i solen innan dessa bilder togs, var det i Thailand? Möjligtvis. Eftersom att jag var ledig och Erik jobbade kväll gjorde vi det bästa av situationen trots att tempen nästan visade -20 grader ute. Vi klädde på oss rejält, gjorde mackor, kaffe och en smoothie och satte oss på skotern som för min del blev premiärturen i år. Så himla härligt! Vi körde ned till campingen i Sikeå där vi pausade för frukosten och sedan fick vi lov att köra hem igen då jag fick ett samtal av en kille som skulle leverera ett paket till mig vilket om möjligt gjorde dagen ännu bättre också, hehe. Bra måndag.

Idag har jag jobbat några timmar på förmiddagen och sedan tagit en promenad och gjort lunch, ska städa undan lite i lägenheten om jag orkar nu och annars blir det bara att ta det lugnt med gott samvete resten av dagen. Imorgon ska jag in till Umeå för att kolla upp ryggen hos en naprapat (är lite nervös faktiskt) och storhandla på Willys. Sedan spelar Björklöven - Södertälje på kvällen, tyvärr bortamatch så jag får se den på Tv:n istället. Hoppas allt är bra med er, kram.

(Ändrade planer, jobb ikväll - när man jobbar inom vården så är man aldrig säker, haha...)

Likes

Comments

I söndags var det dags för William Spetz föreställning ”mormor jag vet att du är i himlen men har du tid en timme?” som jag gav till mamma i julklapp. Han är verkligen begåvad William, så starkt och modigt att åka runt på turné i Sverige med en sådan känslosam och ärlig föreställning som han spelar helt själv. Så imponerad!! Den var verkligen super bra dessutom, både rolig och sorglig. 90 väl spenderade minuter inne på Idunteatern. En liten rolig sak är att vi faktiskt är släkt med varandra, inte alls nära utan typ tremeningar/fyrmeningar men ändå. Kul att det går bra för någon av oss i alla fall, haha.

Innan showen åt jag och mamma våra favoritsallader till middag på Vezzo också, en riktigt mysig söndag!

Likes

Comments

Myskväll med bästis i lördags. Gick över till Ida i lördags för att kika på de två Maze runner filmerna som gick för ett par år sedan och till det hade hon gjort jätte god lax tacos med mangosalsa till middag, så gott! Kanske är det just därför som tacos är min absoluta favoriträtt när det kommer till mat - man kan egentligen ha precis vad man vill i. Lax hade ingen av oss testat förut, men det kommer absolut att göras fler gånger! Efter att vi sett filmerna åkte vi in till stan för att se den nya Maze runner filmen och den var super bra verkligen!😍 Ska se alla tre igen direkt den kommit ut, hehe... Nej men en super musig kväll, skönt att få lite kvalitetstid med bästis.

Hockey med Amanda i måndags då vi hade bästa platserna i hela arenan...😍 Vinst med 4-0 dessutom. Ikväll var det match igen och denna vann vi med 3-1. Kan man önska sig bättre start på veckan? Knappast.😉

Likes

Comments

Att prioritera sig själv är något jag tror de flesta har problem med och behöver bli bättre på. Det vet jag att jag är i alla fall och i år har jag bestämt mig för att alltid sätta mig själv i första hand. Jag måste bli bättre på att säga nej, bli bättre på att bara vara hemma och vila och att stressa mindre. Jag kunde till för några veckor sedan inte förstå att stressade situationer och för lite vila kan leda till att kroppen bara ''ger upp''. Eller som sköterskorna sa ''kroppen börjar spela död''. Jag menar - hur hemskt låter bara inte det där? Kroppen börjar spela död, nej usch, jag ville bara spy när jag hörde det. Men jag förstår varför dem kallar ''sjukdomsstadiet'' det, för jag trodde faktiskt ärligt talat att jag skulle dö där ett tag. Armarna och axlarna domnade bort, fingrarna skakade, jag var så jävla trött, kunde varken äta eller dricka och var ständigt nedstämd och orolig. Första nätterna sov jag 18 timmar och var ändå lika trött när jag vaknade. Hade fått i julklapp av min pojkvän att bo på hotell och se hockey just när det var som värst och trots att jag sovit otroligt mycket natten innan så kunde jag ändå inte hålla mig vaken bilresan till Örnsköldsvik. Hockeymatchen (jag ÄLSKAR verkligen att se hockey) ville jag helst bara lämna för att få åka till hotellet och sova och det var sjukt ansträngande att behöva klappa händerna och vara på ett ställe där det var så högljutt. Men jag klarade mig genom den. Någon hotellfrukost dagen efter blev det ju däremot inte kan jag tala om, jag sov till fem minuter innan utcheckningen. Den dagen fick jag i mig lite drick youhgurt som Erik matade i mig och jag brukar aldrig ha problem med maten annars. På nyårsafton skämdes jag rent av, en kompis hade gjort allt så himla gott men av varmrätten kunde jag endast äta två tuggor. Att jag ens valde att åka och fira nyårsafton kan jag i efterhand bara tycka är enormt korkat - jag pratade med en sjuksköterska bara några timmar innan och hon var väldigt noggran med att jag endast skulle ta det lugnt, vila, se på glada filmer, absolut inte dricka någon alkohol och ta någon promenad. ''Öva på att säga nej'' sa hon. Kanske var det därför som livet aldrig varit så nedstämt som innan dagarna in i det nya året. Det ända som jag tyckte funkade i kroppen var tårkanalerna, för jag bara grät och grät och grät. Erik fick lov att ta ledigt från jobbet. Samtal med kuratorer, sköterskor och sjukhus och då går jag ALDRIG till doktorn annars för jag är livrädd för sjukhusmiljöer och makten dem har. Nej fyfan, aldrig någonsin har jag mått så dåligt som i början av detta år.

Återfall redan efter en vecka, det började äntligen kännas bättre och tankarna på framtid, fritid och jobb var såklart det första som blommade upp i huvudet igen. Efter att ha legat inne en vecka med undantag för kortare promenader så kunde jag äntligen göra något roligt igen. Jag åkte därför med mamma och Alva till morfar och Eva för att bada lite jacuzzi och se en bio men redan under filmens gång så kände jag mig sämre. Bilresan hem var förjävlig och direkt jag landat innanför dörren så landade jag i soffan helt slutkörd. Armarna domnade bort igen och de positiva tankarna jag tidigare haft blev som bortblåsta. Tanken av att jag skulle upp och jobba två dagar senare fick mig att vilja spy. Jag älskar verkligen mitt jobb, lite för mycket kan jag tro nu i efterhand men bara tanken över att behöva vara där fick mig att gråta, skaka och må illa. Det är inte kul att behöva ringa och sjukanmäla sig hela tiden heller, speciellt när det inte känns som att man är sjuk. Så söndagkväll intalade jag mig själv att jag MÅSTE ta mig till jobbet - hur jobbigt det än är på morgonen. Stress hela kvällen, tårar, peppande samtal av Erik och mamma, tårar och en klocka som tickade ända till 04 på natten. Domnade armar, ännu ett samtal till jobbet om att jag inte kan komma. Känslan av värdelöshet, att man är sämst i hela världen som inte orkar ta sig till jobbet, tankarna av att man bara borde ta sig i kragen och släpa sig dit, göra sina timmar och sedan ta smällen efteråt har varit många. Men det är inte att prioritera sig själv, det är att göra situationen värre, mycket, mycket värre troligtvis.

Återfall låter hemskt - det är det också kan jag tala om. Man kan få många återfall vid utbrändhet, det där var mitt första. Tanken av fler får mig att aldrig någonsin vilja resa mig upp från soffan (som varit mitt hem dygnet runt senaste tiden). Jag vill bara vara frisk och pigg, precis som jag tidigare varit. Men det har verkligen blivit för mycket för kroppen på alla sätt. Alla gånger jag jobbat 14 dagar i sträck, de gånger jag väl varit ledig men ändå gjort annat som tillslut bara blivit stressigt, de tusentals helger som jag festat lika hårt som vännerna som varit lediga men jag varit tvungen att kliva upp för jobb dagen efter, förlåt kroppen. Förlåt, förlåt, förlåt. Nedstämdhet som tillslut blir till ilska för att man varit så jävla dum - det är ohållbart i längden att vara uppkopplad dygnet runt, det borde jag tänkt på. ”Det är inte ditt fel” - håll käften, jag vet exakt vems fel detta är och det är mig själv.

Nu har det gått en månad ungefär sedan det var som värst och det känns faktiskt bättre, jag har mycket värk i rygg och armar, blir jätte stressad för minsta lilla och har fortfarande perioder då inget känns möjligt MEN det är bättre. Jag är tillbaka på jobbet, inte alls på samma nivå som tidigare då (men det är en början) och det känns jättebra, jag har en psykolog som jag ska prata med under en tid framöver och jag orkar hänga med kompisar ibland. Det går åt rätt håll och det är fantastiskt bra!

Detta var liksom endast varningar som min kropp sade ifrån med för att slippa bli helt utbränd, VARNINGAR. Ni som varit utbrända - ni är förjävla starka ska jag tala om för er, helt fantastiska!! Stress är ingen lek, lyssna på er kropp och prioritera er själva, ALLTID.

Priority one, always. Nu kan jag se mig själv i spegeln varje dag och bli påmind om detta. VIKTIGT.

Likes

Comments

Dålig uppdatering från min sida men jag har faktiskt inte mått bra alls nu under starten av detta år. Varit på besök hos vårdcentralen ett par gånger, fått göra en läkarundersökning, prata med psykolog osv. Usch jag avskyr verkligen sjukhus, doktorer och allt som hör till och åker endast dit om det är kris, vilket det blev nu i år. Alla provsvar såg bra ut dock och dem säger att anledningen till att jag mår såhär är utmattning och ångest, men mer om det sedan...

Hur som helst är detta från en dag då jag mådde hyfsat bra och följde med mamma och Alva till morfar och Eva i bettnäs för att käka middag, bada jacuzzi och se bio. Bion var verkligen sevärd, riktigt bra och rolig faktiskt!

Hockey med Amanda i vanlig ordning, jag hat fått i order att göra något jag tycker mycket om i läxa av min psykolog så jag hänger nästan på alla matcher löven spelar hemma. Har till och med börjat se björklövens juniorer spela och häromveckan satt jag uppe mitt i natten för att se junior VM mellan Sverige - Kanada. Ishockey❤️❤️

Innan en match var jag och Amanda och tatuerade oss på umedalen också, något som blev väldigt spontant men också ett sådant viktigt budskap, mer om det sedan!

Middag med Alva och pappa på Westmans i Bygdsiljum. / Kaffe med Alva och Veronica medan vi planerar sommarens utlandsresa.

Min kollega Anna-Lisa var förbi mig häromveckan och vi bokade in några dagar i vad som verkar vara en super mysig stad, gissa vart hihi...

Sushi middag med Erik.

Kaffe med syrran.

Detta är alltså vad jag har bilder från i år, har hunnit med en myskväll med bästis och att träffa Linn och Mattias som varit upp från Västerås också men det har jag inga bilder från.

Med tanke på mitt mående denna start av året blir jag ändå lite förvånad över hur pass mycket jag orkat göra, var i och för sig borta från jobbet i hela 3 veckor och låg hemma mestadels dygnet runt där ett tag men ändå. Det är inte lätt att gå från att ha tusen bollar i luften jämt och ständigt till att inte ens kunna planera in saker eftersom att man inte har någon aning om hur man kommer att må just då. Nästan ingenting känns roligt heller för den delen, att träffa folk, sitta vid datorn, påbörja någon serie eller att ens kika resor (SOM JAG ALLTID GJORT, dygnet runt nästan) känns bara jobbigt. Jag försöker att göra sådant som jag vet att ”den rätta jag” tycker om, men oftast slutar det bara med att jag mår ännu sämre efteråt. Kommer ett inlägg med mer om detta sedan för er som orkar läsa. Nu ska jag snart sova, är helt slut efter två dagars jobb och tre återstår... Ångest.

Likes

Comments