Vinn över dina tankar 

Någon annan som ser tisdagen som en dag där det bara är att ta sig genom?? Tisdagar är den mest psykiskt påfrestande dagen jag vet. Gällande både att låta arbetsdagen gå, ta tag i städning hemma och orka med träningen.

Ställde mig på trappmaskinen idag och kände bara ”fy fan vad tufft detta kommer bli”. Men det är bara att ta sitt psyke och ställa sig där, sätta på Miss May 1 i lurarna och lida igenom minuterna och låta svetten rinna. Vad annars? Ligga i soffan och önska att man ska ta sig iväg? Näh! Gör det bara!

Dagens pass blir trappmaskin i 20 minuter. Samt 4-5 övningar för den inte och yttre bålmuskulaturem. Dvs crunch övningar och balansövningar. Samt en del övningar för andningen.

Är detta ett pass ni vill veta mer om? Just bålen och att träna upp midjan.

Gillar

Kommentarer