Vad äter du på diet??

Har aldrig varit något fan av trappmaskinen på gymmet. Men nu står jag här mer än ofta! Vissa saker får man lära sig att tycka om!

Idag har jag och sambon varit ute hela dagen med hans familj och vänner, så jag är riktigt väderbiten! Men man mår så bra av vardagsmotionen. Men det blir därför ett lättare pass cardio på schemat idag. Då jag gjort misstaget förut att träna tungt med en sliten kropp. Skador är vad man får! Så det blir 20 min trappa och 20 min på bandet idag. Plus lite stretch.

Fick frågan om jag kunde visa en dags ätande på diet. Men då det kan trigga många av mina följare mer olika typer av ätstörning så ber jag er kontakta mig på min Mail eller instagram DM.

Här är en plattform för personer som vill träna hårt och äta allt. Så det är vad jag kommer att visa upp. Dem som vill ner i vikt med min hjälp får gärna köpa ett kost/tränings schema . Då det är ett bättre sätt att hantera dåliga tankar på!

Men ett mellis kan se ut såhär:

1 banan, en stor dl skopa vassle & 2 ägg!

Gillar

Kommentarer

evelinajosefines
evelinajosefines,

Vad härligt med en dag ute i snön! Kram

nouw.com/evelinajosefines
linneasstyrka
linneasstyrka,

Ja verkligen vi åker skridskor på sjön och grillade 😍

nouw.com/linneasstyrka