Mat på en dag !

Mat på en dag! Här ser du ett exempel på hur en dag kan se ut för mig i matväg. Ändå har jag inte överstigit mitt energibehov för idag! Många är idag rädda för att äta tex kolhydrater, fett, bröd, sås och fika... men att det skulle vara ”dålig mat” är bara bullshit!! Jag tänker alltid som så att sålänge majoriteten av maten du äter är nyttig och näringsrik, så spelar det ingen roll om du tar en bulle till kaffet... eller en fralla till frukost... det finns INGEN DÅLIG MAT! Det är inte VAD du äter utan HUR MYCKET du äter, som spelar roll!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229