Måste bli bättre! - Låångt Axelpass

Idag hade jag ingenting speciellt planerat så därför tog jag tillfället i akt att vara på gymmet läänge. Tränade, tjötade och bytte lite övningar för att utöka utbudet av variation! Axlar stod på schemat och jag kände mig riktigt stark. känner för varje pass jag kör hur mina muskler runt hela kroppen blir starkare, uthålligare och stabilare. Alla muskler utom en, MAGEN! Är totalt värdelös på att prioritera magträning, av den anledningen att jag är så sjukt svag och dålig på den muskelgruppen. Så BOMBA mig med tips på övningar för nu ska jag satsa stort på MAGEN och göra den till en del av mitt veckoschema.

Axlar Tisdag

Hantelpress 12st x4
Hantlar rakt ut sidan 12st x4
Militärpress 10st x4
Hantelstrike 15st x4
Bagåtdrag med kedja 12st x4
Smala chins MAX x4

Avslutade med att prova lite olika magövningar på skoj.

Mat efter träning ^

Gillar

Kommentarer

Freedomfight
Freedomfight,
Snygga muskler 😊
nouw.com/freedomfight
linneasstyrka
linneasstyrka,
Freedomfight
Freedomfight,
Kan behöva såna inför fighting tävlingen i Maj haha.
nouw.com/freedomfight