Hur gick förta veckan med sänkta kcal 

Första veckan på nya kostrestrektioner är gjord och jag beger mig in i en ny vecka. Men för att summera förra veckan med kost och träning så gick det helt ok bra! Vilket är ett bra betyg. Jag klarade av att hålla mina måltider trotts att hungern kunde vara lite mer utmanande vissa dagar. Jag klarade av att åka till gymmet 5 dagar. Som var målet. Men jag var mycket tröttare än vanligt och vissa dagar var det tufft att ta på sig skorna och knalla ut genom dörren. Men jag vet att man behöver känna att lite hunger och lite trötthet för att veta att det går åt rätt håll. Så det är en påminnelse över att man gör rätt. Känner att min mage mår mycket bättre med den nya kosten som består av rena råvaror! Så jag kämpar på denna veckan oxå och så får vi se om det blir några ändringar i kosten och träningen.

Första veckan gick jag ner 2,5kg. Vilket var mycket vatten. Men oxå lite fett!


Små bilder från helgen

Gillar

Kommentarer