Detta visste du inte om nötter & frukt

Godmorgon på er! Har ni något att se fram emot till helgen? Det har jag! Tack är väl det för känner mig fortfarande nedstämd & ledsen.

Startade dagen med min standardfrulle, som idag var komplett! MÜSLI GRÄDDE SOJAMJÖLK RUSSIN & nötter.

TÄNKTE BERÄTTA NÅTT SPÄNNANDE OM NÖTTER! Alla vet att det innehåller mycket energi, men också BRA energi! Men visste du det att om vi äter nötterna HELA kan inte kroppen ta upp all den energin som kroppen klarar av när nötterna tillexempel är hackade eller blivit till smör! Att hacka/mosa produkter tar bort ämnen som tex viktiga Fibrer som är bra för kroppens nerbrytning. Förutom nötter gäller detta all slags frukt & grönt, ÄVEN på FRUKT! Så nästa gång du ska göra en smoothie, ät frukterna hela istället! Bättre för mättnadskänslan, vitaminupptaget & nerbrytningen.

Gillar

Kommentarer