Dagar som dessa gör mig tårögd av lycka 

Äntligen tillbaka hem igen efter 3 nätter i skrea. Äntligen tillbaka på gymmet. Detta måste va nån slags rekordvärme. Minns inte senast jag svettades såhär mycket. Känns som att det går att vrida ur kroppen.
Men träningen har inte känts bättre. Jag bestämmer precis själv när jag ska åka och träna. Hur länga jag ska sova. När jag ska äta osv! Och eftersom jag denna semestern är frisk från körtelfeber Så känns allt ännu bättre!

Benpasset igår var riktigt häftigt! Gjorde två 8or på 238kg! Sinnes! Känner mig så sjukt grym och stark. Legat stilla på mina vikter så länge, Men så gick jag upp i vikt och BAAAAM har ökat i ALLA övningar. Känns helt fantastiskt!!

Upplägget:

Liggande Benpress x6 set / Benspark x3 / sittande benpress x4 / gluteus maskin x4 / insida lår maskin x4

Resten av dagen spenderades på sjön. Badade, simma, åkte ring, ramlade av ringen. Med andra ord en hel del skratt. Min och sambons bästa vänner kom sedan och vi alla hade en sjukt bra kväll, som avslutades hemma hos oss med tacos, spel, glass och film!

Nocco tyckte det va kul att få filbesök, så han va med hela kvällen 😍

Gillar

Kommentarer