Så 80% av veckan så äter jag bra mat. Varierad, färgglad och näringsrik. Men när speciella tillfällen dyker upp. Då är inte jag den som inte tar en donkenmeny, eller väljer bort godiset på kvällen.

Jag och mamma firade hennes 60 års dag i Göteborg, och oj vad vi åt! Vi köpte både fika ute, take away på MC-Donalds, godis till hotellrummet och skålade med några glas vin!

Men det var dem dagarna. Nu är jag på med normal kost igen. Husmanskost, 5-6gr om dagen! Frukost, lunch och middag. Samt 2-3 mellanmål!

Min relation och åsikt kring mat och ätande är... att äta en bra bas och grund i mina råvaror större delen av veckan. För att kunna lyxa till det vid speciella tillfällen, tex helger, kalas, firanden... osv!

Det är inte maten i sig som är dålig. Det är mängden. Variera kosten. Ät dig mätt på bra råvaror. Och maten kommer inte längre vara ett problem eller en negativ faktor.

I fredags kom dendär omtalade "dippen" igen. Efter en vecka när jag nästan känt mig "hög" på eufori. Dippen denna gången var Kraftigare än vanligt, i följd av hetsätning, tårar och utmattning. Tappade kontrollen över maten. Sov i 14h. och grät över känslan, att kroppen "ger upp". Har under en lång tid tappat stora mängder år. Sovit utan att bli pigg. Och känt mig stel och öm i musklerna. Jag har dessutom gått upp dem 4kg jag gick ner i somras... Ibland rinner allt bara över mig och det känns som att min kropp försöker utplåna sig själv.
Troligtvis är det bara min medicindos av levaxin som behöver höjas. Men när man är långt nere i sina tankar... då är det inga sunda tankar som man tänker.

Det viktigaste är att jag mår bra idag, och att man är medveten om att ångest inte varar för alltid. Nya tag varje dag. Ni skulle bara veta hur många misslyckanden jag gör. Hur klumpig jag är. Hur pinsam jag är. Hur trögtänkt jag är. Och hur stökigt mitt hem ser ut i perioder.

Min blogg är för dig som vill finna inspiration i det operfekta livet.

Men det var EN DAG! För idag mår jag mycket bättre. Sovit bra, ätit mycket, och slutligen fått avsluta dagen på gymmet med en av mina bästa vänner! Kan inte börjat den nya veckan på ett bättre sätt.

Väldigt bra exempel på att alla har bra och dåliga dagar. Och att man inte ska låta en dålig dag påverka morgondagen. Jag är en person som har väldigt tydliga toppar och dalar. Jag är ÖVERHYPAD som en duracellkanin ena dagen, och jag är LEDSAMMAST i hela världen andra dagen! Inte beroende på vad som händer i livet. Utan jag vaknar upp i en viss sinnesstämning som sedan påverkar mig och mina val under dagen.

Dagsformen idag var 69,5kg!