Vardagsutmaningar

Känner mig stark och målinriktad. Har inte gjort några stora uppoffringar mer än att äta mat istället för godis. Räknar inga kalorier, eller har fipplat med maten på något annat sätt. En sak i taget, för att kunna upprätthålla den nya "livsstilen" nu i början när det ofta är som svårast. Lever som jag lär, små små steg framåt. Och med tanke på det socket-beroendet jag hade så känns det bra att ha ett tydligt mål nu.
Får trots den förbättrade kosten både dalar i mitt mående, så socker bidrar inte till min återkommande ångest, men det känns ändå skönt att inte tröstäta godis när mina dippar kommer. Istället sätter jag mig ner och läser, målar eller tar en lång dusch. Träning och promenader är också ett bra botemedel mot sorg, men ibland finns inte energin till det så då får man hitta andra lösningar.
Är väldigt taggad på det nya året. På skolan, på min praktik och på allt som händer. Jag känner att jag har kontroll trots att jag inte alltid är superenergisk.
Sambon och jag firar 2 år. Min bästa vän ska gifta sig. Jag har bestämt mig för att cykla mycket. Och jag ska försöka hitta ett roligt jobb att förgylla sommarlovet med.
Känner dessutom att mycket hänt med mig som människa och jag ser fram emot att bli en bättre version av mig själv. Jag lägger större vikt på mig och mina behov. Och jag har bara de människor som verkligen ger mig energi, i mitt liv. Så just nu känner jag mig trygg, och väntar bara in när nästa utmaning ska falla in och utveckla mig ännu mer som person.
Tan från brown borås

Har hittills tränat varje dag i veckan- Sön: Ben, Mån: Bröst/axlar/troceps, Tis: Rygg, Ons: Padel, Tors: Ben.
Hade tänkt köra ett lättare pass idag men slutade med att jag ökade vikterna i varje övning. Det är så kul när kroppen överträffar ens förväntningar. Tränade tills jag kände att benen inte längre bar. Då var det dags att gå hem.
För övrigt så har jag inte känt mig som mig själv det senaste. Jag sover extremt mycket. 10h på natten och 2-3h på dagen... inte likt mig som brukar vakna tidigt och känna mig pigg och utvilad. Hoppas att det bara är en fas och att min kropp återhämtar sig. Men jag kommer ändå hålla koll på detta så det inte blir något långvarigt för tröttheten påverkar mig mer och mer.
Kommentarer