april 2020 | Träna hårt Ät allt
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Linnéa Jönsson
  • Profile
  • Recept
  • Psykisk Ohälsa
  • Archive
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • mars 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
linneasstyrka
linneasstyrka
Linnéa Jönsson
  • Nouw

Kategorier

  • Allmänt
  • Foto
  • Fritid
  • Girltalk
  • Gymtips
  • Gäst
  • Kost-Råd
  • Kosten
  • Linnea Käkar
  • Linnea Tipsar
  • Linnea Tränar
  • Linneas Personliga Erfarenheter
  • Linneas Tycker
  • Linneas liv
  • Nocco
  • Photoshoot
  • Posering
  • Psykisk ohälsa
  • Pt Kost Utbildning
  • Recept
  • Sponsrat inlägg
  • Tränings Tips
  • VLOGG
  • Videos
  • Vikten
  • Vägen mot Scen
  • bloggfrågor
  • visste du att
  • ätstörning

Det perfekta livet existerar inte

onsdag 29 april 2020, 19:48

Lite låg idag. Inte dendär energisprudlande Linnea som jag annars brukar. Tvärt om har jag känt mig riktigt nere, nära till gråt och fruktansvärt orkeslös. Tog en vilodag/paus från gymmet då jag kände att jag bara ville släppa all press, stress och krav. Bara bädda ner mig under en filt i soffan och kolla serier hela eftermiddagen.

Sånna dagar infaller ibland. Och jag har lixom accepterat att alla dagar är inte en dans på rosor. Det går inte att vara pigg 365 dagar om året! Spec inte när du äter minimalt med mat. 1 gång av 10 så kommer man vakna upp och inte vara lika pigg och sprallig. Åh det är HELT OKEJ!

Jag har tränat på sjukt bra dem senaste veckorna. Ätit bra. Varit aktiv! Många bollar i luften och flängt runt. Inte konstigt att livet kommer ikapp och kroppen ropar ”Hallå jag går faktiskt på kcal-underskott, jag behöver återhämta mig oxå”. Så idag fick kroppen vad den ville. Återhämtning.

Pratade i telefon med både min bästa vän Elina, och min fina kille Alexander. Samt att, På kvällen kilade jag över till mamma och hon gav mig lite massage och bjöd på te. Känner mig så tacksam över att dessa tre människor finns i mitt liv dagar som dessa. När inget egentligen hänt, bara det att psyket ligger på bristningsgränsen. Då finns dem där! Fyller upp mig med livskraft. Får mig att skratta, tro och hoppas. Får mig att känna mig älskad och behövd. ❤️

  • Linneas liv, Psykisk ohälsa
  • (3)

Gillar

Kommentarer

Jag gör inte detta för att bli snygg

onsdag 29 april 2020, 06:58

Det är 6 veckor kvar till min debut i bikinifitness på Alströmer i Alingsås. Jag är i stort sätt tävlingsklar nu. Lite kvar på ryggen och Låren som ska bort. Men hade i stort sätt kunnat kliva upp på scenen. Så bara finslipa detaljer !🔥

Men helt ärligt börjar jag bli trött på kommentarer som ”Nu får du inte gå ner mer” och ”Du är inte snygg längre”. Jag veeeet att jag ser ut som en urblåst balång, mager, klen... vad ni nu säger att jag är. Jag har sett mig i spegeln! Men jag gör inte denna viktnedgången för att bli snygg. Jag ska stå på scen. Och då är det minimalt med fett som gäller. Det är inte jag som skapat reglerna för hur man ska se ut. Det är tävlingen, jag följer bara kriterierna för att kunna få en bra placering!🙏

Har verkligen mått fantastiskt bra i dieten. Kanske för jag själv fått välja vad jag ska äta varje dag (med vissa direktiv). Det underlättar att inte utesluta livsmedel, utan faktiskt äta det man tycker är gott. Självklart ska bra rena livsmedel stå i fokus. Mat som mättar, ger energi och näring! Men det ska inte utesluta mat som du tycker extra mycket om!

Efter min tid hos naprapaten så blev min Axel åter igen hel. Så träningen flyter på extremt bra. Liiite öm i högra bicepsfästet, men endast vid överansträngning. Har stramat åt träningen lite extra. Försöker få till fler tunga pass i veckan. Och minska på annan träning som tex ridning och löpning. För att all tid är dyrbar. Och då måste jag lägga den energi som finns på rätt saker..

  • Vägen mot Scen, Vikten
  • (6)

Gillar

Kommentarer

Vad spelar Vikten på vågen för roll ??

tisdag 28 april 2020, 10:08

10 kg skillnad på bilderna, 68 & 58 kg. Jag minns att när båda bilderna togs så kände jag mig så fin båda dem dagarna. Ja för vad har vikten för betydelse på ditt självförtroende egentligen? Inte mycket. Jag tycker om mig själv och min kropp i båda bilderna. Fast att vågen inte visar samma siffra. Det är inte siffran på vågen som avgör din kärlek till din kropp. Det är din förmåga att prestera, utvecklas och Utmanas i din vardag! För det finns ingen bättre känsla än att bli bättre på något, lyckas, och att komma över trösklar. Jaga endorfiner. Och nå sina mål! Hur din kropp ser ut längst vägen är mindre viktigt.

68 kg - Stor rumpa och former! Känner mig stark på gymmet.

58 kg - Rippad och tävlingsklar. Starkt psyke och bra disciplin.

  • Linnea Käkar, Linnea Tränar, Psykisk ohälsa, ätstörning
  • (7)

Gillar

Kommentarer

linneasstyrka

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2021-07-08 14:36