februari 2020 | Träna hårt Ät allt
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Linnéa Jönsson
  • Profile
  • Recept
  • Psykisk Ohälsa
  • Archive
    • april 2021
    • mars 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
linneasstyrka
linneasstyrka
Linnéa Jönsson
  • Nouw

Kategorier

  • Allmänt
  • Foto
  • Fritid
  • Girltalk
  • Gymtips
  • Gäst
  • Kost-Råd
  • Kosten
  • Linnea Käkar
  • Linnea Tipsar
  • Linnea Tränar
  • Linneas Personliga Erfarenheter
  • Linneas Tycker
  • Linneas liv
  • Nocco
  • Photoshoot
  • Posering
  • Psykisk ohälsa
  • Pt Kost Utbildning
  • Recept
  • Sponsrat inlägg
  • Tränings Tips
  • VLOGG
  • Videos
  • Vikten
  • Vägen mot Scen
  • bloggfrågor
  • visste du att
  • ätstörning

Vad kan man äta vid viktnedgång?

lördag 29 februari 2020, 07:52

Allt...🤗⭐️

Godmorgon bästisar ❤️ -8 kg på vågen idag och jag börjar skymta ett slut på resan. 15 veckor kvar innan min debut på Alströmer pokalen 13juni i Borås. Kommer du och kollar? Jag har nu köpt min bikini och skor, blev en blå skimrande dräkt och jag väntar spänt på att den ska landa i brevlådan!

Idag ska jag till gbg, och posera med min förebild Kathlene Franke, tr��na med bästa Jessica och rida ut på dio med fina Hanna. Kvällen ska va lugn och fylld av god mat! Burgare? Eller har du nått annat förslag på god flööötigt mat?🤩

Fick en kommentar ang att man inte orkar ta tag i kosten pga att man är en gottegris. Och till er som känner så! Jag har fått mig och mina kost-klienter att tappa vikt på bara god mat. Kolla här:

  • Kost-Råd, Linneas liv, Vägen mot Scen
  • (4)

Gillar

Kommentarer

Så går du ner i vikt med rätt kostrådgivare

fredag 28 februari 2020, 14:36

Okej, serriöst! Mina tjejer är grymma. Har gått på kostschema i Max 10 dagar och sååå mycket har hänt. När dem fick sina scheman i handen första gången var reaktionen ”wow får jag äta såhär mycket mat, och ändå gå ner i vikt!?”. Fick detta idag från mina tjejer. Och båda är helt chockade över sina resultat. Så viktigt för en kostrådgivare att lyssna på sina klienter, för med rätt redskap så kan alla lyckas. Det gäller att lyssna på vad som får den specifika individen att fortsätta drivas framåt. Och det har jag verkligen lyckats med. Är så stolt över mina klienter och deras framsteg. Nu kan det bara bli bättre!!!


Och jag har gått ner 0,6 kg denna veckan! Så imorgon ska jag få ha en liten gottekväll med god mat och extra energi!

”Alltså whaaat Linnéa. Vägde mig precis. Och förr förra veckan vägde jag 87kg när jag vägde mig mitt på dagen. Nu står vågen på 83kg. Är helt chockad.”


  • Kosten, Pt Kost Utbildning, Kost-Råd
  • (7)

Gillar

Kommentarer

Tänk på din kompis bästa, inte ditt bästa

onsdag 26 februari 2020, 13:45

Lets talk about meeeee🤗 ja här får ni se resultatet av när jag börja min diet och vart jag är idag! 15v ut inför Alströmers fitnesstävling.

69 / 62,6 kg

Visste ni att jag klämde mina fingrar som barn, fick sy, och nu saknar blodcirkulation i 2 fingrar! Hemskt nu på vintern 😂


Vad är diet för mig? Jo. En kosthållning för en förändring. Tillexempel om du vill förändra ditt BMI, för att bli friskare (tex mot hjärt & kärlsjukdomar) eller för att inte belasta knän och fötter, för att orka springa längre, för att komma in i en speciell klädsel. Osv.

Tycker diet har ett dåligt rykte. Att allt handlar om utseende. Och därför inte riktigt kan accepteras av omgivningen. För alla vill ju va ”den vackra i rummet”. Men att göra en förändring med sin kropp är mer än bara, ”att bli snygg”. För för vissa mår du oxå bättre, orkar mer, blir friskare, blir helare, lever längre!

Så nästa gång du kritiserar nån annans livsförändring, tänk på den personens bästa. Inte ditt bästa! För vill du ditt bästa, då är det dig du ska förändra, inte din omgivning.

Skulle du va intresserad av ett kostschema?

  • ätstörning, Psykisk ohälsa, Kosten, Linneas Tycker
  • (1)

Gillar

Kommentarer

linneasstyrka

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2021-03-29 14:07