Godmorgon bästisar ❤️ -8 kg på vågen idag och jag börjar skymta ett slut på resan. 15 veckor kvar innan min debut på Alströmer pokalen 13juni i Borås. Kommer du och kollar? Jag har nu köpt min bikini och skor, blev en blå skimrande dräkt och jag väntar spänt på att den ska landa i brevlådan!

Idag ska jag till gbg, och posera med min förebild Kathlene Franke, träna med bästa Jessica och rida ut på dio med fina Hanna. Kvällen ska va lugn och fylld av god mat! Burgare? Eller har du nått annat förslag på god flööötigt mat?🤩

Fick en kommentar ang att man inte orkar ta tag i kosten pga att man är en gottegris. Och till er som känner så! Jag har fått mig och mina kost-klienter att tappa vikt på bara god mat. Kolla här:

Okej, serriöst! Mina tjejer är grymma. Har gått på kostschema i Max 10 dagar och sååå mycket har hänt. När dem fick sina scheman i handen första gången var reaktionen ”wow får jag äta såhär mycket mat, och ändå gå ner i vikt!?”. Fick detta idag från mina tjejer. Och båda är helt chockade över sina resultat. Så viktigt för en kostrådgivare att lyssna på sina klienter, för med rätt redskap så kan alla lyckas. Det gäller att lyssna på vad som får den specifika individen att fortsätta drivas framåt. Och det har jag verkligen lyckats med. Är så stolt över mina klienter och deras framsteg. Nu kan det bara bli bättre!!!

Och jag har gått ner 0,6 kg denna veckan! Så imorgon ska jag få ha en liten gottekväll med god mat och extra energi!

”Alltså whaaat Linnéa. Vägde mig precis. Och förr förra veckan vägde jag 87kg när jag vägde mig mitt på dagen. Nu står vågen på 83kg. Är helt chockad.”

Lets talk about meeeee🤗 ja här får ni se resultatet av när jag börja min diet och vart jag är idag! 15v ut inför Alströmers fitnesstävling.

Visste ni att jag klämde mina fingrar som barn, fick sy, och nu saknar blodcirkulation i 2 fingrar! Hemskt nu på vintern 😂

Vad är diet för mig? Jo. En kosthållning för en förändring. Tillexempel om du vill förändra ditt BMI, för att bli friskare (tex mot hjärt & kärlsjukdomar) eller för att inte belasta knän och fötter, för att orka springa längre, för att komma in i en speciell klädsel. Osv.

Tycker diet har ett dåligt rykte. Att allt handlar om utseende. Och därför inte riktigt kan accepteras av omgivningen. För alla vill ju va ”den vackra i rummet”. Men att göra en förändring med sin kropp är mer än bara, ”att bli snygg”. För för vissa mår du oxå bättre, orkar mer, blir friskare, blir helare, lever längre!

Så nästa gång du kritiserar nån annans livsförändring, tänk på den personens bästa. Inte ditt bästa! För vill du ditt bästa, då är det dig du ska förändra, inte din omgivning.