Nu så är jag glad över att jag hittat en fantastisk tjej som låter mig rida hennes fina ponny. Jag som inte suttit på hästryggen på 4år är äntligen tillbaka. Vilken lycka! Vilken medicin för själen. Detta är precis vad jag behöver i mitt liv för att hålla mig glad, lycklig och rofylld!

Idag har jag åkt hela vägen till Iron works gym för att ha Poseringsträning med Kathlen. Min poserings coach. Önskar att jag hade haft mer tid att öva på poseringarna sedan senaste tillfället. Men jag tror ändå att det kommer gå bra! Efter poseringen ska jag slakta rygg & axlar uppe på gymmet! Någon annan som tränar på IW i gbg?

Veckan har varit kämpig för både kropp och psyke, och jag har i princip inte orkar lyfta ett finger. Läkaren sa att jag måste försöka röra på mig, men det har varit svårt. Jag vet inte varför jag mått dåligt. Symtomen var som om jag haft 39graders feber, utmattad och med en outhärdlig huvudvärk. Men jag hade ingen feber. Är jag utbränd? 🥀Det som varit allra jobbigast mentalt är att jag tappar extremt mycket hår. Jag har inte vågat borstat håret på en vecka, i skräck om att det ska ramla av. Läkaren har gett mig nån penicillin-salva att smörja hårbotten med men än så länge hjälper inget. 🤯Lägenheten ser ut som ”sju svåra år”... men idag känner jag mig lite gladare och det är nog ett bra tecken! Att saker blir lite bättre

Visst är det sjukt hur dagsformen kan variera? Ena dagen är man redo att ta Person Bästa, och andra dagen klarar man inte ens av att lyfta en hantel.

Och såhär känner alla! Kroppen är inte 100% 365 dagar om året. Är man stressad, sjuk, har sovit dåligt, inte vilat på länge, haft en psykisk/fysisk jobbig dag på arbetet, eller ätit dåligt... då tenderar man att prestera sämre på gymmet.

Fredags hade jag en riktigt kämpig dag, och jag gav upp styrketräningen redan efter första set:et. Ibland orkar inte kroppen alls, så då fick det bli en halvtimmes crosstrainer istället. Helt utan några krav på prestation.

Det har varit en jobbig vecka för mig rent allmänt. Och det kommer att påverka hur jag presterar på gymmet.
Jag har jobbat väldigt mycket. Både på Blåkläder, i receptionen på gymmet och som personlig tränare. Jag har träffat massa vänner. Samt att Jag och mamma var iväg i Göteborg i en natt. Nu i helgen så har jag både en AW med jobbet och Dans att se fram emot.

Får aldrig riktigt fått andas ut, och därför kommer jag inte heller kunna prestera till max på gymmet. Kroppen behöver återhämta sig både fysiskt och mentalt. För att ha energi till att prestera på träningen. Så alla fina människor där ute: Våga vila, våga äta, våga släppa på alla krav och måsten. För det kommer i slutändan gynna er träning, era resultat och framförallt er lust till att träna! Det går att leva i kaoz ett tag, men i längden är det aldrig hållbart.