Här kommer lite ny inspiration till nyttig, god och mättande sommarmat! Vill tipsa om fettsnål fetaost till sallader, grillade grönsaker, bönpasta och klyftpotatis utan olja! Här nedan ser ni mina favoriträtter nu i sommarvärmen:

Här nedan ser ni vad jag ätit idag... ganska enformigt idag, men gud så gott!

Visste du att...

...Gluten är ett protein?

...tar du bort äggulan från ägget har kroppen svårare fr att ta upp proteinet från äggvitan.

...Ris och potatis tappar näring om du inte saltar kokvattnet.

...färgglada frukt och grönsaker innehåller massor med bra antioxidanter.

...Fruktsocker är inte dåligt, eftersom frukt också är sprängfylld med fibrer och vitaminer som förbättrar nerbrytningen och gör sockret till energi, inte fett.

...Sockrad läsk omvandlas lättare till fett än godis eftersom det är flytande form och inte behöver bearbetas av kroppen och tas lätt upp och lägger sig i våra fettceller.

...Proteinrika livsmedel höjer vår inre förbränning.