maj 2018 | Träna hårt Ät allt
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Linnéa Jönsson
  • Profile
  • Recept
  • Psykisk Ohälsa
  • Archive
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augusti 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • mars 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
linneasstyrka
linneasstyrka
Linnéa Jönsson
  • Nouw

Kategorier

  • Allmänt
  • Foto
  • Fritid
  • Girltalk
  • Gymtips
  • Gäst
  • Kost-Råd
  • Kosten
  • Linnea Käkar
  • Linnea Tipsar
  • Linnea Tränar
  • Linneas Personliga Erfarenheter
  • Linneas Tycker
  • Linneas liv
  • Nocco
  • Photoshoot
  • Posering
  • Psykisk ohälsa
  • Pt Kost Utbildning
  • Recept
  • Sponsrat inlägg
  • Tränings Tips
  • VLOGG
  • Videos
  • Vikten
  • Vägen mot Scen
  • bloggfrågor
  • visste du att
  • ätstörning

Instagram

Instagram

Visste du att! Koffein, levaxin & läsk ....

torsdag 31 maj 2018, 06:43

Nästintill hälften av alla människor, får ingen positiv påverkan av koffein, utan förblir neutrala i sin energi. Det finns tom en liten grupp människor som får negativ effekt av koffein och kan FÖRSÄMRA sina förutsättningar med upp till 13%.

Läsk rubbar kroppens system som reglerar mättnad och sötsug. Vilket innebär att om du dricker mycket läsk och har det till mat, riskerar du att äta mer och välja att äta sämre mat.

Dålig mat är numera en större hälsofara än tobak. Inte för att det är farligare. Utan för att det finns fler människor som missbrukar och äter mycket skitmat, än människor som förbrukar tobak.

Levaxin har inte samma effekt som människor med fullt fungerande sköldkörtel. Eftersom en fungerande sköldkörtel sprider ut sitt hormon lite under hela dagen. Och medicin skjutsar ut allt i en stor dos på morgonen.

  • 1
  • Postad i: visste du att

Gillar

Kommentarer

Mina Mål - Kort & långsiktiga

onsdag 30 maj 2018, 05:29

Åååhhhhh vad avundsjuk jag ääär! Nu har en av mina polare på gymmet satt ett tävlingsdatum, skaffat ett team & sponsor, och börjat förbereda sig i allt vad poseringstävling innebär! Kan inte annat än att säga hur jävla avundsjuk jag äääär och hur gärna jag vill upp på scen själv en dag! Men... jag ska bygga på mig i ett par år till, landa i kost och träning, samt bygga upp benen ännu mera innan jag ställer mig där uppe i bikini. Nu är träning som roligast och nu har har jag ett långsiktigt mål.


Och på tal om mål!


Nr1: Mitt kortsiktiga mål för Juni månad är att skippa allt som innehåller socker. Och bara äta sådant godis som är sötat med stevia osv (typ barbells, nix & andra sockerfria produkter)


Nr2: Och... detta är mina MÅLTIDER igår!!!

  • 5

Gillar

Kommentarer

Gym är ett intresse inget måste - #idrott

måndag 28 maj 2018, 18:40

Träningen flyter på bättre än förväntan! Tänk var 2-3kg extra på kroppen kan göra med ens energi! Visst, jag blir inte våldsamt mycket starkare MEN kroppen förändras och får riktig pump på varje träning! Alla pass det senaste har jag bara känt att jag har ett oändligt kraftpaket! Kan stå och reppa knäböj i över 1h... kan stå och marka i en evighet och jag kan supersetta axlar om och om igen! Det är så kul nu och gymmet har sååå många härliga människor som jag får möjligheten till att träna tillsammans med. Träning är inget måste, det är ett intresse som vilken idrott som helst, där man umgås, skrattar och ger sitt absoluta max! Där man hjälper varandra och där JAG FÅR MÖJLIGHET till att hjälpa andra. Det är så hiiimla kul!


Axelpass idag
+ lite biceps
Axelpress
11kg 10-12reps x4set
Hantlar utåt sida
(sittande) superset
6kg 15reps
4kg 15reps
x4set
Schrugs (axellyft) 18kg 25reps x4set

Hantlar utåt baksida axlar 4kg 20reps x4set
Hantlar utåt sida (stående) 5kg 12-15reps x4set
Bicepscurl med hantel 7kg 12reps x6stset

  • 1
  • Postad i: Linnea Tränar, Linneas liv, Linneas Tycker

Gillar

Kommentarer

linneasstyrka

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2022-06-29 13:14