Negativitet & Starka Bänk-muskler
Hej hur mår ni idag? Jag är supertrött. Typiskt tisdagar... kroppen känns vätskefylld och tömd på energi. Ingen rolig kombo. Blir alltid nervös när kroppen svullnar upp samtidigt som hungern ökar. Att det är övertid på jobbet imorgon gör inte heller saken bättre!
Men nä nu slutar dem negativa tankarna! Haft en fantastisk dag på jobbet tillsammans med T som verkligen gör att jag numera TYCKER OM mitt arbete!
...Och även om jag var extremt trött efter jobbet så var musklerna chockerande starka. Blev ett lättare bröstpass som jag lade upp såhär:
Bröstpass Tisdag
Bänk
20kg 15st
40kg 10st x3
45kg 6st x3
50kg 2st x3
40kg 12st
Lutande hantelpress 13kg 12st x4
Cable cross 10kg 12st x4
Bröstpress maskin 50kg 12st x4






