Träningsvärk från Hell
Typisk torsdags-form i kroppen... trött och hungrig. Träningsvärken från gårdagens pass är inte nådig!
Jag + 4 till testade vingarna igår och åkte till ett nytt gym. Fick äran att träna med bästa Weichert och vi körde både marklyft samt rygg (se passet i föregående inlägg). Det var längesedan jag tränade tillsammans med någon och med dem nya maskinerna så fick musklerna jobba på ett helt nytt sätt. Vilket kändes idag...
När jag vaknade i morse visste jag inte om någon hade skurit upp ryggen med morakniv eller om det bara var träningsvärk. Det gjorde fruktansvärt ont längst hela baksidan av kroppen och jag har knappt fått en blund.
Försökte mig på ett armar + mage idag men helt ärligt så fick jag inte någon superbra kontakt. Ibland är det skönt att bara mjuka upp musklerna utan att gå till fail. Man kan inte räkna med att alltid göra bra ifrån sig om man tränar så pass ofta som jag gör. Ibland är kroppen seg och då får man acceptera det, vila och ta nya tag när kroppen är återhämtad igen!
Glömde att skriva att jag innan passet igår var ute en sväng med mountainbike:en. Ville bara få igång cirkulationen i kroppen och bli lite mjuk efter arbetsdagen. Där av inget monsterpass utan bara jobba upp lite flås under 45minuter.




Kommentarer