2 Stora Nyheter på bloggen

En dold sjukdom skapade mobbning. Mobbning ledde till anorexia. Anorexia gav mig kunskap. Kunskap gav mig livet. Livet gav mig sambon. Sambon gav mig gymmet. Gymmet gav mig Styrka. Styrka gav mig självförtroende.

Har en ny sida på bloggen som heter MIN LIVSHISTORIA där ni kan läsa om mitt liv, från sjuk till stark. Där hittar ni även mina tankar till träningsupplägg, mina drömmar och mina mål.

I kväll har lägenheten för mig själv, eller ja, kaninen är ,u hemma med mig. Även om han spenderar den största tiden med att äta gräs ute i sin bur.


Har lagt ner stor tid på bloggen i helgen. Skapat ett nytt YOUTUBEKONTO som har samma namn som bloggen, LINNEASSTYRKA . Där kommer jag lägga upp träningsrelaterade videoklipp och självklart länka till på bloggen. Om ni någon gång behöver ha alla filmer på samma ställe så finns dem på YT linneasstyrka.
Kommer lägga ut mer och mer klipp med tiden så var uppmärksamma!

Bröst + Magepass 

Eftersom sambon är ute på vift med sina polare så passade jag på att kötta på med ett extra gympass under eftermiddagen, samt få lite socialt och skratta.

Bänkpress 30kg 12st x2
Bänkpress 40kg 5st x2
Bänkpress 35kg 10st x2
Bänkpress 30kg 15st x1
Lutande Hantepress 11kg 18st/arm x4

Situps 70st x3
Bensving upp 90grader x5



Kvällsmat & Kvällsform

Gillar

Kommentarer