Med volymen på max och hjärnan på högvarv.

Jag höjer volymen i hörlurarna samtidigt som introt till Trampoline börjar. Den låten har gått på repeat de senaste veckorna, det är något med den som jag bara älskar. Fullkomligt totalt älskar. I övrigt går hjärnan på högvarv, både med jobbgrejer och planer på den privata sidan, oj det lät seriöst. Men vi får se vart det tar vägen. Ska snart packa ihop här och bege mig till gymmet. Idag står överkropp på agendan, med fokus på rygg vad jag kan se. Får se om jag slänger in ett dubbelpass idag, beroende på hur kroppen känns. Men jag är lite sugen, vill svettas ordentligt, verkligen köra slut på kroppen och varenda muskel. Håll tummarna för att kroppen har samma plan som jag. Är ni förresten nyfikna på en närmare titt på vad jag tränar, hur och varför? För ja jag har ett mål (såklart) och den som är en frekvent besökare har märkt en tydlig ökning på träningen här. Hojta isåfall så ska jag nog kunna skriva ihop något :)

Triss i träningsbilder

#gym #fitplanapp #music #spotify

/ Johanna

Gillar

Kommentarer

En kropp i chock.

Men godmorgon solstrålar!

Hur mår ni idag? Jag mår prima, eller ja mina muskler är halvt döda efter morgonens träningspass men annars mår jag kalas. Tror min kropp är i chock efter att ha gått upp kl 5 (!) på morgonen för att strax efter 6 befinna mig på gymmet. Vem är jag ens?! Men, vill man undvika ett överfullt gym där alla nyårslöften håller till så är det bara att gå upp. När det väl är gjort är det ju så skönt, så min plan är att hålla i morgonträningen nu i januari och februari, sen brukar det lugna ner sig på gymmet. Vi får se om jag fortsätter eller inte, det visar sig. Dagens benpass bättrade iallafall på ömheten i musklerna från gårdagens ridning, som gick alldeles fantastisk bra! Herregud vilken känsla hon bjöd på, lekte lite med samling och ökning, eller ja tempoväxlingar och få henne att ha en stadig kontakt i munnen. Ville inte avsluta passet utan bara fortsätta hur länge som helst, då vet man att det går bra!

Står iallafall med frukosten bredvid mig, inkorgen öppen och dagens andra kopp kaffe i handen. Snart väntar en utbildning och sen är det väl full fart hela dagen med upphandlingar som ska skrivas, utbildningar som ska förberedas, projektplaner som ska tas fram och resor som ska bokas. Hej vardag :)

/ Johanna

Gillar

Kommentarer

Starkare muskler och mera kaffe.

Nej men godmorgon!

Hur mår ni? Jag mår finfint, började min onsdag på gymmet för ett sista pass (för i år) med PTn. Fokus var överkropp och jag lyckades göra 3 set i bänkpress på 40 kg (!) Herregud det kändes bra, med tanke på att jag inte har med bänkpress i mitt schema just nu så känns det ju extra bra. Då märker jag att jag blivit starkare! Han sa även att det märks att jag är igång med träningen nu, sånt är ju himla kul att höra och det ger en boost att fortsätta!

Nu har jag installerad mig på jobbet igen, kaffet är uppdrucket och agendan för dagen är skriven. Genomgång av gårdagens utbildning väntar, överlämningsmöte, förberedelse för nästa veckas utbildning och lite annat pyssel. I eftermiddag väntar massage. Tänkte skriva "åh vad skönt det ska bli" men det brukar ju göra ganska ont så vi får väl se! Nu ska jag hämta en till kopp kaffe :)


/ Johanna

Gillar

Kommentarer