Godmorgon måndag.

Godmorgon måndag!

Hur mår ni? Jag mår bra, lite trött men annars ska jag inte klaga. Har haft en fin helg, i fredags hängde jag med en glad fröken röd och avslutade veckan med att dricka vin med tjejerna. Lördagen var lugn med städning, pyssel på hemmaplan och bingewatch av Bäst i test (älskar). Söndagen ägnade jag åt att laga matlådor, läsa och träna (!), herregud var ute och sprang igen. Vem har jag blivit?

En bra helt med andra ord. Och den här veckan hörrni, den kommer bli bra. Det vet jag :)

/ Johanna

Gillar

Plötsligt händer det.

Okej, igår fick jag minsann ett ryck, eller inget riktigt ryck för jag planerade att göra det hela dagen men är ändå chockad över att jag gjorde det. Efter jobbet gav jag mig ut på en löprunda (!), vem är jag? Köpte som sagt nya löpskor i helgen och igår blev premiärrundan. Jag tänkte en kortare runda, i makligt tempo. Ja men det gick ju sådär. Nästan 7,5km senare och jag var död. Eller som jag skrev på instagram, Lycklig innan, död under tiden, lycklig efter. För alla er som någonsin sprungit vet om det, den där fantastiska känslan efter. Den där Runners High som slår till.

Dock märks det i mina ben (och knän) idag att det var lite väl mycket asfalt under fötterna igår. Så nästa löprunda blir i skogsspåret, där det är något mjukare underlag. Men jag gjorde det! Herregud, nöjdheten viste inga gränser igår kan jag meddela! Så nu sitter jag här, med träningsvärk i kroppen men en nöjdhetskänsla upp över öronen. :)

/ Johanna

Gillar

Heja mig, jag gjorde det.

Okej, jag vet att ni är sjukt nyfikna, kom jag iväg till gymmet efter jobbet? Jajemen! Min otränade kropp fick sig en rejäl chock när jag bestämt ställde mig på trappmaskinen och sen fortsatte med ett saftigt benpass. Träningsvärken kom smygande någonstans i fjärde övningen och jag lär inte kunna gå imorgon. Men jag tog mig dit! Och är fruktansvärt nöjd över mig själv för det!!💪🏻✨ nu gäller det bara att hålla i det hela och såklart att hålla kosten i skick. Påt igen bara!
Men nu ska jag sova!

Okej två tips bara, det första är jordnötssmör med chokladmak?!? Hur gott? Svaret är magiskt gott! Och sen min otroligt ofotogeniska middag, men så god. Havregrynsgröt med blåbär toppad med banan och nämn jordnötssmör. Fantastisk!

/ Johanna

Gillar