Träning + kvällssnacks

Hejhej hallå!

Tänkte dela med mig om dagens träning samt ett litet simpelt kvällsnacks jag älskar!

Det blev en liten spridd träning idag, kände att jag saknade en röd tråd men har inte varit på gymmet på en vecka så de blev lite av allt.

Passet började med lite cardio, 10 minuter på crosstrainer samt 20 minuter på roddmaskinen.

Sedan gick jag över på skivstång faktiskt!
Benböj 10x3
Bicepscurl 15x3
Axelpress 10x3

Efter det blev det lite övningar med kroppen som vikt
Hip thrust 15x3
Situps 15x4

(gjorde även lite andra övningar men kan inte namnet på allting hehe)

Avslutningsvis blev det självklart stretch 🥰

Nu till kvällssnackset
Alltså, äpple??? Kan vi bara hylla äpplen en sekund.
Det är så fruktansvärt gott, men jag är allergisk. Dock kan jag äta tillagade äpplen, som typ detta.
Superenkelt, äpple i ugn med kanel

Skär upp valfritt antal äpplen, jag tog två. Dela upp de i en hyfsad jämn storlek. Strö på lite kanel och in i ugnen
(Jag brukar ha ugnen på 175° i ca 10 min)

Så enkelt och gott!
Puss

Gillar

Kommentarer

IP: 216.18.211.234