VECKANS TRÄNINGSPASS
Träningspassen under veckan har varit tuffa, och jag har inte varit helt fit-for-fight efter min lilla narkos-historia. Däremot så gillade jag verkligen fredagkvällens boxningspass (helt klart veckans bästa pass) och gårdagens sparring. Även om jag blir rätt irriterad och arg på mig själv att jag ständigt gör samma misstag i ringen, så är jag ändå lite stolt för mina kickar och blocks. Annars har jag även ÄLSKAT mina extremt tidiga och extremt sena PW längs Donau.

Totalt har det blivit 5 träningspass och åtminstone 5 PWs. (Några för få rejäla träningspass enligt min mening, men det blir bättre igen nu till hösten - efter alla semestrar dvs..)

VECKANS TIPS
Aktivitetsarmband, jag har återigen börjat att använda min klocka (Fitbit Charge 2) för att komma upp i MINST 15.000 steg om dagen. Skulle dock vilja ha en ny variant som säger åt en när det är dags att röra på sig igen. Ett minus med klockan (i alla fall med min) är att den inte känner av när man exempelvis cyklar, och den går tyvärr inte att använda under boxningspassen. Måste ev. komplettera med ett pulsband under titties om jag vill veta hur träningspasset ser ut pulsmässigt osv.

VECKAN MAT
Helt ärligt har veckan varit KAOS med min mage, och jag har fått "diagnos nummero dos". Jag måste därför vara extra och extremt försiktig och hela tiden tänka på vad jag stoppas i mig vilket är ett projekt. Doktorn förbjöd mig att äta fett, hm det får helt enkelt bli efter min Sverige-vistelse. Jag har haft smärtor i bröstet, magen och mått illa efter narkosen och min matlust har varit på zero. Så veckans mat: en grön smoothie.

-

THIS WEEKS WORKOUT
The workout during the week has been tough, and I haven't been quite fit-for-fight after my little anesthetic history. However, I really liked Friday night's boxing (obviously the best training of the week) and yesterday's sparring. Although I get really annoyed and angry at myself for constantly making the same mistake in the ring, I am still a bit proud of my kicks and blocks tho. Otherwise, I also LOVED my extremely early and extremely late PW along the Donau.

In total there have been 5 training sessions and at least 5 PWs. (A few too few workouts in my opinion, but it will be better again this autumn - after all the holidays ofc..)

TIPS OF THE WEEK
Activity bracelets, I have once again started using my watch (Fitbit Charge 2) to get up at least 15,000 steps a day. Would, however, want a new variant that tells you when it's time to move again. A minus (at least with mine) is that it does not detect when cycling, for example, and unfortunately it is not possible to use during the boxing session.

WEEK FOOD
This week has been CHAOS with my stomach, and I have been given "diagnosis number two". So I have to be extra and extremely careful and constantly think about what I eat which is a project. The doctor forbade me to eat fat, hm it must simply be after my Sweden stay. I have had pain in my chest, stomach and feeling bad after the anesthesia and my appetite has been at zero. So this week's food: a green smoothie.

VECKANS MÅENDE
Jag har haft ont och varit deppig, punkt.

VECKANS APP
Jag har spenderat alldeles för mycket tid på Instagram även om jag inte lagt upp typ en endaste bild under veckan som gått.

VECKANS BÄSTA
Den där feel-good filmen som jag satte på på Netflix igår, riktigt töntig och sådär faktiskt. Men den fick mig i alla fall att både gråta och le. Tror den heter Falling in Love eller nått liknande.

-

THIS WEEK'S MOOD
I've been in pain and been depressed.

THIS WEEK'S APP
I have spent far too much time on Instagram, although I did not post a single image during the past week.

THE BEST OF THE WEEK
That feel-good movie that I put on Netflix yesterday, really neardy. But at least it made me both cry and smile. Think it's called Falling in Love or something similar.

VECKANS "GOOD GIRL"
Att jag redan kollat på tre av tio föreläsningar av min kurs som börjar imorgon. Det vill jag verkligen kalla för good girl.

VECKANS ÖVERVÄGANDE
Om jag bara ska ta mitt pick och pack och bara dra..?

VECKANS MEST LIKADE BILD
LÄNK: HÄR! (När du ändå är där, tryck följ såklart).

-

THIS WEEKS "GOOD GIRL"
That I have already looked at three out of ten lectures of my course starting tomorrow. I really want to call that: a good girl.

WEEKLY CONSIDERATION
If I should just take my shit and pack and just escape ..?

THIS WEEK´S MOST LIKED PICTURE
LINK: HERE! (When you anyway check the pic out, go follow).

Gillar

Kommentarer

mollysvedin
,
Fina bilder! Vill också skaffa mig en fitbit 😊
nouw.com/mollysvedin
Magicalme
,
Åh vilket smart tips Med klockan 💕nouw.com/magicalme
lindaviktoriaaa
,
Den är guld! <3nouw.com/lindaviktoriaaa
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229