Föreläsning om Psykisk Hälsa

Hej godingar! Igår var jag och mamma på föreläsning angående Psykisk Hälsa. Då jag har fått att jag har Psykisk Ohälsa o behöver ”komma tillbaks på banan igen” så var den här föreläsningen jätte nyttig. Mycket som man kände igen men också mycket som fick en att tänka igenom sitt liv. Vad är livskvalité för mig? Vad mår Jag bra utav? Att inte ha för stora mål, utan man ska sätta små delmål - om inte annat mini mål.

Fick också med ett häfte där jag i lugn o ro ska sätta mig ner o fylla i mina livs mål, osv.

Sen pratade vi lite om mindfulness, ska kolla över om det finns några kurser här i stan, det är något jag verkligen skulle vilja lära mig mer om!

Har någon av er gått någon sån kurs?
Lärde ni er något om det som ni får användning av i er vardag?


/ Linda 💗

  • life

Gillar

Kommentarer

emmaviberg
emmaviberg,
Det finns eller så har det funnits såna kurser på komvux, kan kolla upp det åt dig ❤️ nouw.com/emmaviberg
lindaviberg
lindaviberg,
Åh, det kan du gärna få göra 💗💗🙏 nouw.com/lindaviberg
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229