Først vil jeg bare beklage at jeg var helt stille i går. Dagen i går gikk virkelig i ett. Starten dagen med å bake ferdig en gulrotkake før det gikk videre til familie selskap. Der satt vi i nokså mange timer før vi reiste hjem igjen.
Hjemme i går hadde vi en liten fest. Så kan virkelig si at dagen i går gikk i ett.

Men det jeg ville skrive om i dag er at dagen i dag er jeg også nokså opptatt. Dere har kanskje lest tidligere at jeg er en liten gamer. Å når jeg sier liten, så mener jeg veldig liten. Det eneste som interesserer meg er fortnite. Jeg spiller det kanskje hver eneste dag og noen dager spiller jeg mye mer enn andre. Det som interesserer meg med Fortnite er konseptet og at det er morsomme skins. Kanskje litt teit for ei jente på 26 år, men sånn er det nå bare.
Så i dag skjer det! Ved 16:00 tiden norsk tid, er det ny sesong. Sesong 11 - The end.
Gleder jeg meg? - Ja det gjør jeg virkelig. Super nerd, men det er jo litt morsomt å ha noe å se frem til på en søndag. Så om 50 minutter da dette ble skrevet så sitter jeg klar for sesong 11!

Så det var altså min helg og min guilty pleasure for denne gang! Nå gjenstår det bare å vente også får vi se hva og hvordan den nye sesongen er. Jeg gleder meg og min lille gamer side sitter klar med kontrollen og tv’n pålogget.

🎮🎮🎮🎮🎮🎮🎮🎮🎮

Haha. Dette ble ett veldig annerledes innlegg for min del. Men jeg føler også at dette er en måte dere blir kjent med litt andre sider av meg. Jeg har mange sider og dette er en av dem. Så med det ønsker jeg dere en god søndag videre, så bloggen vi omsider igjen.

- Linda Taylor

Da jeg kjørte hjem fra jobb i dag begynte jeg å tenke en del. Jeg har 40 minutter i bilen alene fra jobb, så da rekker man og tenke en del. Så i dag prøvde jeg å fokusere på musikken jeg hørte på, men klarte det ikke helt. Jeg tenkte og undret over en del ting.
Å dette fikk meg til og tenke på ting jeg ikke skal gjøre med livet mitt. Jeg har opplevd for mye elendighet og falske mennesker at jeg virkelig har bestemt meg for å ta noen tak. Å ta tak og endre på visse ting i løpet av livet, det er ikke gjort over natten. Det tar tid og mye refleksjon. Så her er en liten liste jeg har gjort meg over ting jeg overhode ikke skal gjøre med livet mitt.

❌ Være utro. Jeg har aldri vært utro. Det kunne aldri falt meg inn å være utro. Å jeg misliker utroskap kraftig. Jeg har hatt mennesker i livet mitt som har drevet med bevisst utroskap. Det er vanskelig å forholde seg til, men uansett hvor støttende og god venninne man ønsker å være. Så er det forferdelig kynisk ovenfor den uvitende personen.

❌Være blakk. Jeg er veldig glad i penger. Jeg hater å være blakk. Jeg har sjeldent dårlig råd, men allikevel er det min største frykt. Så for meg er det viktig å bruke penger på en realistisk måte og jeg er alltid redd for å gå i null - eller i verste fall minus. Så en god buffer er veldig viktig for meg.

❌Falskhet. Jeg er for gammel til å ta flere falske mennesker inn i mitt liv. Mange kan mene at det er min skyld, men til syvende og sist er det eneste jeg er: er å være ærlig. Det er mange som ikke tåler det. Men allikevel å bli dolket i ryggen flere ganger. Det er jeg virkelig ferdig med. Så falske mennesker har ingenting i mitt å gjøre.

❌Løgn. En liten hvit løgn er ok. Men store, stygge løgner er overhode ikke greit. Man juger overhode ikke til mennesker og iallfall ikke mennesker man er glad i eller bryr seg om. Jeg ser veldig ned på mennesker som har juging som forsvarsmekanisme og det er en vei jeg aldri kommer til å gå. Jeg er glad jeg er så ærlig som er.

❌Være slem. Jeg synes personlig ikke jeg er en slem person. Jeg behandler alle mennesker sånn de bør bli behandlet. Jeg føler jeg en snill og godhjertet person. Det finnes så mange slemme og ufine mennesker der ute. Å jeg vil ikke være en av dem.

Det var min lille liste som jeg alltid har i bakhodet. Min gylne regler er: vær mot andre, sånn du vil de skal være mot deg. For det er faktisk det vi må. Vi må behandle mennesker med respekt og ærlighet. Tenk litt på den. For det er det mange som ikke gjør.
God fredag.

- Linda Taylor

Akkurat som jeg ikke er en ¨sminkeblogger¨ er jeg heller ingen ¨treningsblogger¨. Jeg liker begge deler, men jeg er rett og slett ikke bare den typen. Hvorfor? Fordi det finnes så mange av den type blogger. Så jeg vil ikke være en av dem ¨vanlige¨. Jeg vil heller være den personen som skriver om akkurat det som interesserer meg. Så om jeg ønsker å dele et sminketips. Gjør jeg det. Om jeg vil dele en treningstips. Så gjør jeg det.
Den røde tråden i min blogg er ikke annet enn meg og min hverdag. Om ikke det holder, så vet ikke jeg.

Men akkurat i dag ønsker jeg å dele en liten treningsøkt. Dette er første økten denne uken og jeg trente med fokus på rygg. Med denne økten trener du hele ryggen og det er veldig lett å komme gjennom. Så om du ønsker en kort og effekt økt. Så anbefaler jeg disse øvelsene.

Nr 1. Wide upper lats - one arm lat pull down. Denne øvelsen er perfekt om du vil trene på styrke på begge sider. 3set x 10-12 reps/side.
Nr 2. Lower lats - Vertical rows. En litt vrien øvelse i begynnelsen. Så start med lette vekter. Når du omsider får teken på den. Fy søren. Du kjenner den. 4set x 10reps.
Nr 3. Central - Inculine DB rows. Ikke veldig fan av denne øvelsen da de ikke har en benk på Sportica som passer min høyde. Men man kjenner den godt. Skvis godt på toppen og strekk muskelen på vei ned. 4sett x 10reps
Nr 4. Upper back - bent over flyes(rette armer). Lett øvelse, som man kjenner godt. Her treffer du et lite areal, så anbefaler og bruke lette vekter. 3set x 12-15 reps
Nr 5. Lower back - Rumansk deadlift. Denne øvelsen er en av de beste for nedre del av ryggen. Jeg liker denne øvelsen veldig godt, for den hjelper meg å isolere de nedre musklene i ryggen. 4set x 15 reps.

Så en god og effektiv økt. Jeg kjenner det veldig godt i ryggen, og da vet jeg at jeg har gjort noe bra. Så nå kan jeg ta kvelden med god samvittighet.
Håper dere har hatt en like fin Torsdag, så skrives vi!

- Linda Taylor