Att andas
Andas in, andas ut. Jag har lagt mig för natten och känner hur andningen varit mer och mer högt uppe under veckans dagar och känner att jag behöver få ner den igen. Ner i magen, djupandas. Så syret kommer ut i kroppens celler ordentligt.
Detta syre som vi så väl behöver, som kommer från växtligheten i kombination med solen. Jag läste förresten härom dagen om en mamma med ett barn som skrek mycket på kvällarna men lyckades lugna ned genom att vandra barfota på gräsmattan. Elektroner från marken som vandrar in i oss och grundar.
Syre i luften och syre i vatten, H2O, två väte och en syre.
Långa, djupa andetag, även nu när jag skriver. Slappna av i axlar och speciellt i käkarna. Visualisera någon trevlig känsla i något minne eller kommande händelse, som jag ser fram emot eller vill se mig i.
Tacksam för syre, och tacksam för en trevlig dag.
Nu ska jag stänga av tankarna och sova.
- Hangzhou, China -
Lindansarmama.se