Söndagsjogging

Efter en lördag med alldeles för mycket mat, var det oerhört skönt med en liten joggingtur på förmiddagen idag. Gick upp klockan 11, var fortfarande mätt efter gårdagens middag på Prezzo, så åt ett kokt ägg och gick sedan ut och sprang. Jag sprang inte för fullt, utan varvade joggingen med powerwalking. Min förkylning är till 90% borta nu, men onödigt att utmana den i onödan. Också väldigt kallt ute, och jag gillar inte att springa i kylan. Men om 2 veckor ska jag börja ta det seriöst igen, och springa som jag gjorde i september. Längtar faktiskt lite efter träningsvärken på måndagar, och ingenting kan slå den friska känslan man får när man precis kommit in från en runda. Men mest av allt gillar jag när vågen går UPP några kilon. Jag vill ha lite mer muskler. Känna mig lite starkare.

Jag började springa i september då livet var ganska jobbigt. Jag har aldrig varit den som tyckt om att träna, eller ens "behövt" det. Jag är naturligt smal och kan äta vad jag vill utan att gå upp i vikt. Men i september blev det terapi att röra på mig mycket. När jag sedan insåg att jag gick upp i vikt av att springa varje söndag, blev jag bara ännu mer taggad. Största delen av livet har jag fått höra att jag är "för" smal från människor som inte känner mig. Det är svårt att inte lyssna ibland, fastän jag är normalviktig och självklart känner min kropp bäst. Tänk om det skulle vara lika självklart att inte kommentera att någon är smal, som det är att inte kalla någon för tjock och fet. I alla fall så har jag varit rädd för träning och framför allt att springa. Folk springer ju för att gå ner i vikt. Det vill ju inte jag. Men jag har nu insett att jag mår bra av det, samt får mer muskler och går upp av det istället. Man blir ju bara mer hungrig av att röra på sig, så jag tar alltid igen de kalorier jag förlorar. Gårdagens middag till exempel var helt sjuk. Oliver och bröd först medan vi beställde mat. Antipasto sharing platter till förrätt med en massa mozzarella, olika sorters skinkor och friterade bläckfiskringar. Till huvudrätt åt jag kyckling med grillade grönsaker i tomatsås och pesto + strips till. Till efterätt valde jag en mini pannacotta med en kopp varm, mörk choklad till. Plus två glas vitt vin till maten. Var sååå mätt efteråt, så det var verkligen skönt med joggingturen genom parken imorse, samt situps när jag kom hem.

Gillar