tips på övningar

Igår fick jag flera bilder och videos från elever som har tränat på sitt sommarlov.

Blir så fantastiskt glad att de själva tar initiativ och har ett sådant driv.

Det är allt från hur det klarar att göra piruetter, nya steg, splitthopp i studsmatta och på gräs till löpträning.

Freja håller igång kroppen och även knoppen! 🤣😂✌
Det är bra att även vila, landa i sig själv, lägga upp mål samt  planering inför framtiden. Visualisera, affirmera, längta..

Att även passa på och stretcha eller testa andra övningar som kroppen inte har gjort under vårterminen samt göra "tråkjobbet" passar sig nu på lovet.

Som Tyra.. hon hoppar på parkbänkar..

Här kommer en galen video 😉 med fler övningar som man kan göra för att förbättra spänsten genom att träna upp fötterna. Tåhävningar i oändlighet... och sedan hoppa.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229