Dagen startade i gymmet 06:15 .

Morgonträning med godingarna ovan. Idag blev det ett pass i gymmet på jobbet ihop med Jeanette och Amanda. Vi körde ett stationspass på 45 min med fokus på rygg och mage. Något jag verkligen behöver!

Det var allt ifrån rygglyft till situps på boll. Enkla övningar men oerhört effektiva. Det är viktigt med variation i sin träning. Med tanke på gårdagens bodypump var det skönt att idag kunna köra med enklare vikter och fokus enbart kroppsvikt.

Härligt att kunna starta dagen på detta sätt, nu är vi värda en dusch och lite frukost innan jobbet skall dra igång.

Ha en fin tisdag!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229