Tips för att hålla sig frisk

Hej på er! Här hemma är det sjukstuga, inte för mig men för Marcus som har fått feber. Jag är livrädd för att även jag ska bli smittad men än så länge mår jag bra. Jag gör allt för att hålla mig frisk, dricker grön smoothie som även är min favoritsmoothie för tillfället, recept på den hittar ni här. Jag gör även ingefärste med citron och honung som jag har hört ska vara bra mot förkylningar. Det är jätteenkelt att göra och blir klart på några minuter. Koka upp vatten, låt svalna lite och riv sedan ner ingefära (vattnet får inte koka när du har i ingefäran eftersom det kan förstöra det nyttiga i ingefäran). Pressa därefter i en halv citron och ha i lite honung, klart!

Jag har haft en jättebra helg med mycket träning, en halloweenfest och två födelsedagsfirande. Idag är jag ledig, imorgon har jag bara lite i skolan på förmiddagen och sen är jag förhoppningsvis ledig resten av veckan. Det känns helt underbart och skönt att få vila upp mig inför praktiken som börjar nästa vecka. Idag har jag vilodag från gymmet men har gått en promenad i det otroligt fina höstvädret och ska kanske rulla ut yogamattan ikväll och mjuka upp lite stela muskler.

Önskar er en fantastisk vecka. Kram!

Gillar

Kommentarer

Emmaakarlegrund
Emmaakarlegrund,
Ingefärste är ju så gott nu på hösten 🍂nouw.com/emmaakarlegrund
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229