Nyttigt bananbröd

Jag nämnde att jag bakade bananbröd för några dagar sedan och nu ska ni få receptet av mig! Jag hade aldrig tidigare bakat bananbröd och visste inte vad jag skulle vänta mig, risken fanns ju att jag inte skulle gilla det. Men det gjorde jag och jag tycker det var riktigt gott! Självklart räknade jag också ut näringsvärdet för det, inte för att det är superviktigt, men för att det är intressant att veta och det vet jag att många utav er också tycker. En skiva bröd (ca 1 cm tjock) innehåller 120 kalorier varav 3.3 g fett, 17 g kolhydrater och 4.6 g protein. Här nedanför kommer receptet!

Ingredienser 1 bröd

2 dl havregryn

2 dl grahamsmjöl

2 dl vetemjöl

2 tsk bikarbonat

1 tsk salt

1 dl solroskärnor

(2 msk collagen)

(2 msk nyponpulver)

2 mosade bananer

2,5 dl grekisk yoghurt eller kvarg

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Collagen och nyponpulver går att utesluta men dessa gör brödet lite extra nyttigt så ha gärna i det! Blanda därefter i dem 2 mosade bananerna och den grekiska yoghurten och rör om ordentligt. Klä en brödform med bakplåtspapper och fördela smeten jämt i den. Grädda i ugnen i 200 grader i 50-60 minuter. Klart!

Gillar

Kommentarer

hannaemmy
hannaemmy,
Älskar älskar och ännu mer älskar. Det är det ända jag behöver säga om bananbröd haha❤️nouw.com/hannaemmy
linaemilsson
linaemilsson,
Bananbröd är verkligen supergott! Ska absolut testa receptet😊nouw.com/linaemilsson
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229