Träning | Lillmajja
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • Profil
    • Kategorier
      • Vardag
      • Musik
      • Träning
      • New in
      • Videoinlägg
      • Tips
      • Tankar och texter
      • Mat & godsaker
      • Mode
      • Grekland 2018
      • Resor
      • Lägenheten
      • Sessan
      • Fotograferat
      • Gran Canaria 2015
      • Klassresa 2012 - Fjäderholmarna
      • Lär känna mig
      • Sommar 2012
      • Sommar 2013
      • Sommar 2014
      • Studenten
      • Thailand 2013 / 2014
      • The sims 3
    • Arkiv
      • maj 2022
      • april 2022
      • mars 2022
      • februari 2022
      • januari 2022
      • december 2021
      • november 2021
      • oktober 2021
      • september 2021
      • augusti 2021
      • juli 2021
      • juni 2021
      • maj 2021
      • april 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • juli 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • september 2012
      • augusti 2012
      • juli 2012
      • juni 2012
      • maj 2012
      • april 2012
      lillmajja
      lillmajja
      Maja, 25 år
      • Nouw

      Kategorier

      • Fotograferat
      • Gran Canaria 2015
      • Grekland 2018
      • Klassresa 2012 - Fjäderholmarna
      • Lägenheten
      • Lär känna mig
      • Mat & godsaker
      • Mode
      • Musik
      • New in
      • Resor
      • Sessan
      • Sommar 2012
      • Sommar 2013
      • Sommar 2014
      • Studenten
      • Tankar och texter
      • Thailand 2013 / 2014
      • The sims 3
      • Tips
      • Träning
      • Vardag
      • Videoinlägg

      Comeback på gymmet

      måndag 11 april 2022, 19:35

      Idag var jag tillbaka på gymmet för första gången på typ ett halvår. Jag körde lite av varje och tog det lugnt bara för att känna på det. Jag har ju tränat hemma senaste tiden men det blir ju en helt annan grej och det var någon vecka sen nu. Kul att vara tillbaka!

      • 1
      • Postad i: Träning

      Gillar

      Kommentarer

      Crossfit-måndag

      måndag 22 november 2021, 20:58

      Idag efter jobbet körde jag äntligen crossfit igen tillsammans med en kollega. Hon är nyanställd hos oss med jobbade på den crossfit-box jag tränade på med kollegorna 2018 och 2019. Hon var med ibland och vi lärde känna varandra väldigt bra under de åren. Nu när vi jobbar ihop sa vi det att vi måste träna tillsammans igen och idag var dagen. Helene fick skapa ett pass och det blev riktigt bra! Under 20 minuter skulle vi köra en stege med ex antal övningar, pull-ups, ringrodd, utfall med mera. Första varvet körde vi två repetitioner av allt, nästa varv körde vi fyra, sen sex och åtta. Jag hann med fyra varv så jag gjorde nästan klart sista övningen med åtta repitioner. Så kul upplägg! Efter vårt pass gick vi igenom lite övningar för utsida höft typ. Jag tränar ju alltid själv så det här var jättekul och kommer bli vår nya grej!

      • Postad i: Träning

      Gillar

      Kommentarer

      Rödast vinner

      onsdag 3 november 2021, 18:43

      Trappmaskinen är verkligen så jobbig och svetten rinner efter bara tjugo minuter. Idag orkade jag dock bara en kvart men hade ändå 176 i puls och var röd som en tomat i ansiktet och jag kände hur svettpärlorna hade börjat bildas. Skönt ändå! Förstår verkligen inte hur jag orkade köra 30 minuter som uppvärmning för två-tre år sen, haha. Om jag bara gick i trappen så gjorde jag det i en hel timme! Vart har det pannbenet och orken tagit vägen? Idag körde jag i alla fall en kvart som uppvärmning och fortsatte sen uppe i tjejgymmet med lite benböj, rygg och armar. Nu är jag på väg hem och SÅ hungrig!

      • Postad i: Träning

      Gillar

      Kommentarer

      lillmajja

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2022-05-30 09:47