Idag var jag tillbaka på gymmet för första gången på typ ett halvår. Jag körde lite av varje och tog det lugnt bara för att känna på det. Jag har ju tränat hemma senaste tiden men det blir ju en helt annan grej och det var någon vecka sen nu. Kul att vara tillbaka!

Idag efter jobbet körde jag äntligen crossfit igen tillsammans med en kollega. Hon är nyanställd hos oss med jobbade på den crossfit-box jag tränade på med kollegorna 2018 och 2019. Hon var med ibland och vi lärde känna varandra väldigt bra under de åren. Nu när vi jobbar ihop sa vi det att vi måste träna tillsammans igen och idag var dagen. Helene fick skapa ett pass och det blev riktigt bra! Under 20 minuter skulle vi köra en stege med ex antal övningar, pull-ups, ringrodd, utfall med mera. Första varvet körde vi två repetitioner av allt, nästa varv körde vi fyra, sen sex och åtta. Jag hann med fyra varv så jag gjorde nästan klart sista övningen med åtta repitioner. Så kul upplägg! Efter vårt pass gick vi igenom lite övningar för utsida höft typ. Jag tränar ju alltid själv så det här var jättekul och kommer bli vår nya grej!

Trappmaskinen är verkligen så jobbig och svetten rinner efter bara tjugo minuter. Idag orkade jag dock bara en kvart men hade ändå 176 i puls och var röd som en tomat i ansiktet och jag kände hur svettpärlorna hade börjat bildas. Skönt ändå! Förstår verkligen inte hur jag orkade köra 30 minuter som uppvärmning för två-tre år sen, haha. Om jag bara gick i trappen så gjorde jag det i en hel timme! Vart har det pannbenet och orken tagit vägen? Idag körde jag i alla fall en kvart som uppvärmning och fortsatte sen uppe i tjejgymmet med lite benböj, rygg och armar. Nu är jag på väg hem och SÅ hungrig!