Sömnlösa nätter och den väntande belöningen

Vardag, Ätstörningen

Jag är inne i ett negativt stim, igen.
Jag vaknar sjukt tidigt.
Jag somnar sent.
Jag vaknar flera gånger under natten.

Det är ångesten som driver min kropp.
Det är ångesten som inte släpper taget så jag kan få sova.
Det är ångesten som hemsöker mina drömmar.

Jag önskar att jag kunde få sova.
Jag vet så väl hur det kan gå när jag får för lite sömn, men det är omöjligt för min kropp att komma ner i vila.
Det gör mig tokig.
Det gör mig rädd.
Jag vill inte trilla längre ner.

Dagen som ligger framför mig innehåller en hel del.
Jag har fodring och utsläpp i stallet så det är ändå snart dags att sätta fart.
Sedan är det dags för tatuering!
Min belöning.
Belöningen som jag ger mig själv efter en tids kamp mot ätstörningen.

Jag vet inte om ni kommer ihåg att jag skrev att jag skulle ge mig själv belöningar under vägen mot ett bättre förhållningssätt till mat och min kropp.
Idag är alltså dagen för min första, största belöning.
Två månader har gått utan att jag har kräkts.
Två månader har gått utan att jag har hoppat över någonting i matväg.
Jag har ätit det vi kommit överens om.
Jag har ätit det som jag har sagt att jag ätit.
Jag har inte ljugit någongång.

Det känns jättekonstigt.
Maten har så länge varit ett av mina främsta redskap att hantera svårigheter.
Jag blev så inspirerad av Saras blogg. Hennes kamp gav mig motivation att ta tag i min ätstörning ännu en gång. Jag vill inte gå runt år ut och år in i ätstörningar. Jag är så trött på den.

19 april kändes så långt bort, men nu är dagen här!
Det har hjälpt mig att ha ett mål att sikta mot!
Och efter dagens belöning väntar ännu en belöning när jag klarat nästa delmål!
Så kampen fortsätter även om jag får belöningar längs vägen!

Hoppas ni får en bra dag!



Gillar

Kommentarer

Naatly
Naatly,
Hade ingen aning om att du ätit som du ska i två månader! Fasen vad bra och starkt jobbat tycker jag!! Har du något att ta till natten att sova på om det strular? Kram ❤️
nouw.com/naatly
lifebyhelena
lifebyhelena,
Ja! Det känns bra även om det är tufft! Jag har ganska mycket sömnmedicin. Annars skulle jag inte sova alls. Sen kommer jag ändå in i perioder då jag sover skitdåligt och det suger. Men sen sover jag lite mer emellanåt. Har en sömnstörning som ställer till det 😐
Tänker på dig! ❤
nouw.com/lifebyhelena