Just nu

Det liksom fastnar i halsen. Alla de ord som finns inuti och som vill ut. Dom sitter fast. Tröttheten är överj��vlig. Den tar aldrig slut. Som en dimma. Som en svart matta rakt framför ögonen. Jag försöker vila, men rastlösheten kryper i mig. Jag kommer inte loss. Jag funderar mycket. Försöker hitta mina energitjuvar. Försöker hitta något som kan fylla på med energi. Det verkar omöjligt alltihop. Alla krav som läggs på mig får mig att haverera. Alla måsten som alla människor har får mig att gå under isen. Jag klarar inte av det. Och sen alla nyanser i människors ord. All denna tankekedja i mitt huvud där jag hela tiden letar efter fel hos mig. Som om allt handlar om mig i andra människors världar. Jag vet att det inte är så, ändå tar jag åt mig av allt. Jag är så trött på mig själv. Terapin har ett välbehövligt uppehåll. Just nu kräks jag på allt vad dbt heter och innebär. Kräks på att fundera på färdigheter och alternativa vägar. Just nu gör jag vad jag kan för att orka fungera någorlunda. Just nu kämpar jag för att slippa de äckliga gula och fläckiga väggar. Vill inte hamna inlåst. Vill kunna vara fri och ändå känna att jag kan hantera det. Just nu omger jag mig med dom som står mig närmast och som kan stötta mig när jag trillar ihop. //Helena

Gillar

Kommentarer

Meridan
,
Att leta nyanser i andras ord är en stor energitjuv! Men inte så lätt att hitta alternativspåret när tankarna snurrar ihop sig. Det gör mig glad att du har insikten om att det faktiskt inte behöver vara fel på dig, när andra säger eller gör dumma saker. Insikt är ett första steg bort från energitjuvar! Praktisk DBT, som har börjat slå en liten rot inuti dig! Bra! Tröttheten kommer ge sig med tiden. Tills dess får du ta en sak i taget. Du behöver också känna att det är ok att säga nej när andra lägger onödiga krav på dig. Sen önskar jag varenda dag att du ska orka stoppa åtminstone 1 destruktiv tanke per dag! Vi finns här intill dig, älskar dig, håller om dig kramar om dig
Agneta
,
Det är inget fel på dig alls! Du som är så söt och duktig! Så synd att du uppfattar det som att det är fel på dig fast det nog inte alls är ett enda fel på dig! Det är inget fel på någon annan heller egentligen! Man är som man är! Och en del passar man inte ihop med, av en eller annan anledning. Dem får man undvika så gott det går! Försök hitta dem som gör dig glad och trygg! Kram
Helena,
Tack för dina ord ❤️
lifebyhelena.wordpress.com
Helena,
Du är världens bästa mammi ❤️
lifebyhelena.wordpress.com