What happens if your breath is your spirit?

Inspiration & tips!, SUNTOGROUND

What happens if your breath is your spirit? Let's think about it. After all what happens if you stop breathing? How is your breath during your day? Do you take it for granted that it works or do you connect with your breath? Can it flow through your body completely? Stop right here, and take a moment, do you feel it in your body, notice, mindful, move with your breath. Think about it today and see what's happening! ✨

En tanke som slog mig sist jag satte mig ner på yogamattan, är andningen vår själ?
Fundera på hur din andning är i olika situationer, hur mår du och vilka situationer du är i när du känner att andetagen fyller hela din kropp och får vila djupt ner i magen tvärtemot när andningen nästan fastnar i bröstkorgen, korta och små med munnen öppen?
Detsamma med kroppens hållning, låter du sina andetag flöda starkt och stolt eller trycks de ihop någonstans?
Är det också så att meditation har en sådan positiv effekt på oss för att vi sätter oss ner tillsammans med vår själ för en stund? När vi stannar upp och lyssnar vad vårt inre säger oss?

Alla dessa tankar kan växa hur stora som helst, gå om varandra och värda att funderas på. För om inte andningen är vår själ så kan de vara en riktning mot hur vi mår, ta pulsen på vårt inre. Så sätt dig ner en stund och känn efter hur din andning är!

//Caroline

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229