ATT LEVA MED ARTROS
Betalt samarbete med Artros.org
På Artros.org har man därför valt att samla all den forwkningsinformation om sjukdomen och information om hur sjukdomen behandlas för att möjliggöra för den som blir sjuk i sjukdomen bästa tänkbara informationskälla.
Artros drabbar dina leder, främst ledbrosket, något som finns i alla leder i kroppen och gör att lederna enkelt och smärtfritt glider mot varandra. Lederna och våra muskler för att vi kan rör på oss och är ytterst viktiga i allt vi gör, går, sitter och står. För att förebygga eller lindra finns det många alternativ, och är du väl informerad är chansen så mycket större att du klarar dig. Det finns några riskfaktorer som utmärker sig, dels kan du haft tidigare ledskador, men även övervikt och elitträning är två vanliga faktorer, fullt påverkbara som sagt. Ärftlighet är också vanligt, det kan du inte påverka men allt väl förebygga ändå.
Eftersom vi alla vill leva ett kvalitativt liv är det viktigt att ta till sig informationen och förstå om man blir drabbad, men inte minst hur man minskar chansen att bli drabbad. Att leva hälsosamt är självklart en fördel, röra på sig varje dag och träna, äta rätt och att lära kroppen vila. För att lindra artros är just träning en viktig faktor, både allmän och specifikt anpassad för att lindra smärta, och håller du dig väl tränad, inte övertränad men frisk så är chansen större att du klarar dig bättre.
Jag kan själv känna av smärta i benen ibland, jag hoppas att det inte är artros men med kunskapen jag nu har så tror jag att jag kan lindra och förebygga den smärtan om så skulle vara, och hoppas att detta även kan komma att hjälpa er. För mer information gå in på Artros.org

With love T?ess
Kommentarer