Grateful for being grateful



Hej alla underbara. Jag har börjat skriva tacksamhetslista igen. Varför? Jo det finns många fördelar listade nedan.



Sidoeffekter:



1. Bli lyckligare, psst.. detta stöds av forskning

2. Lugnare

3. Få bättre självkänsla

4. Få perspektiv

5. Uppskatta det man redan har


Kändisar som skriver:


1. Emma Watson- Skådespelerska

2. Tim Ferriss- författare

3. Oprah Winfrey (skriver på kvällen)


Min lista (bilden nedan):


Att jag kan se, gå, tänka, andas och höra.

Att jag bor på planeten jorden.

En ny chans

Att min kropp är frisk

Min säng och mitt rum


Tips:


Köp ett skrivblock och en penna du tycker är estetiskt tilltalande. Ha den vid nattduksbordet. Lek med färgade pennor. Skriv varje dag/kväll.


Tacksamhetsdagboken (ej sponsrat)


https://www.adlibris.com/se/bok/tacksamhetsdagboken-en-enkel-och-kraftfull-metod-for-ett-lyckligare-liv-9789177836872





Gillar

Kommentarer