Treningsdagbok uke 13 & 14
Mandag 23.mars
Kondisjon: Tur til Hestefjell med hele gjengen. Etterfulgt av 7km joggetur hjem - 47min.
Onsdag 25.mars
Kondisjon: Tur til Nunsås med barna, med 10kg vektvest på!
Styrke: Sercher squat 3 x 10 x 10kg
Kettlebellswing 3 x 10 x 16kg
Sit ups 2 x 10
Fredag 27.mars
Kondisjon: Tur til Stangefjell alene, med 10kg vektvest.
Lørdag 28.mars
Kondisjon: Tur til Nunsås alene.
Søndag 29.mars
Kondisjon: Tur til Grasfjell alene.
Styrke: 4 runder: 12 x 10kg sercher squat, 12 x 16kg kettlebellswing, 12 x kickback
Mandag 30.mars
Kondisjon: Tur til Grasfjell med barna.
Tirsdag 31.mars
Kondisjon: Tur til Grasfjell & Murefjell alene.
Onsdag 1.april
Kondisjon: Tur til Stangefjell alene!
Lørdag 4.april
Kondisjon: Tur til Grasfjell & Murefjell, helt hjemmefra. 9,6km og 1time og 25min.
Styrke: 3 runder: 10 x 10 sercher squat, 10 x 16kg kettlebellswing
Kommentar: Masse god kondisjonstrening og høydemeter! Knall vårvær de siste ukene - så må benytte meg av masse turer nå som skikkelig styrketrening utgår!


