Maten kosten så viktigt för vår kropp. Är du noga vad du väljer för råvaror vad du stoppar i din kropp? Vi besprutar vår mat utarmar våra jordar.

Grönsaker och frukt så viktigt för att våra kroppar ska må bra. Jag försöker välja kravodlat/närodlat så gott som det går.

Maten är inte lika nyttig som den var förr. Idag måste man äta 4 morötter för att få i sig lika mycket med vitaminer och mineraler som förr då man behövde äta en, en bara !! Ja ni förstår hur det har blivit. Vet ni hur lång tid det tar att bli av med pommes frites....3 dagar tre dagar!! Det är ju inte klokt och det äter vi!!

Jag fick två råd av en näringsfysiolog om man vill börja förändra sin kost!! Släck din törst med vatten bara vanligt vatten och sluta äta vetemjöl !!

Låt din mat vara Din medicin. Så välj med omsorg vad du stoppar i din kropp!! 🤗

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Sommar i Sverige I love it!!! Ok det kanske inte alltid är så varmt och det kan regna när semestern infaller sig men... Ljuset detta underbara ljus. Ju högre upp du åker i Sverige desto mer märker du av det. Solen som aldrig vill gå ner som vänder under horisonten eller håller sig ovanför hela natten. Det är ju underbart. Ljuset !!!

Likes

Comments

Det finns mycket vi kan vara tacksamma för i livet. Vet du att det är viktigt att vara tacksam det gör oss gott. Att vi fokuserar på det som är bra. Vi möts av så mycket negativa saker i vår omvärld krig, svält, knark, med mera.

Idag är jag tacksam över att snön är tillbaka det är vitt ute, ljuset är tillbaka. Jag blir väckt kl 04 av vår hund som absolut just nu på stubin måste bli kelad jag smeker honom och bredvid mig ligger min son och sover gott, utanför kommer ljuset och en blå himmel visar sig. Det blir en ny dag en bra dag med nya möjligheter.

Skriv ned vad du är tacksam över i en bok. Det är de små sakerna som är så viktiga att fokusera på. Det goda runtomkring oss. Ha en bra dag.

Likes

Comments

Jag blir så inspirerad av all ny forskning. Att vi kan ändra förutsättningarna för våra kroppar.

Om vi ändrar vår kost idag får vi nya bättre celler och kan ändra/ minska risken för inflammationer i våra kroppar som orsakar många olika sjukdomar.

I tarmarna har vi biljoner bakterier snälla och onda. Balansen mellan dem är viktig att det goda vinner. Att våra tarmar mår bra så vi inte läcker ut de onda bakterierna som kan orsaka skada i vår kropp. Rätt bakterie på rätt plats är viktig.

Sanna Edin skriver mycket om den antiinflammatoriska kosten som hjälper oss att ge våra kroppar den bästa förutsättningen för att må bra. Det är häftigt att Moroten minskar inflammationer i kroppen en bra produkt som även är närodlad och svensk.

Skulle vara intressant att veta vad DU gör för att din kropp/tarmar ska må bra? Skriv gärna och berätta🤗

Likes

Comments

Julen närmar sig med stormsteg. Vet ni den bästa tiden tycker jag är tiden fram till jul. Adventsljusstaken med ljusen, stjärnorna i fönstret, julkrubban och så klart granen.

Granen som doftar skog. När jag tittar på granen infaller ett lugn. Vissa stunder i livet är det lätt att hitta lugnet att vara mindful.

Jag hoppas ni njuter nu och fram till jul. Frid lugn och eftertanke det är mina julklappar.

Ha det gott

Likes

Comments

Älskar vintern. Den kom till oss några dagar. Pulkåkning. Snöskottning. Vinterväglag. Härliga dagar i skogen. Barn lyckliga vilke aldrig gå in. Såå underbart. Nu töar det snöslask. Det gäller att njuta när vintern är på besök. Nu får vi gå vidare njuta av molnen regnet blåsten. Ha en bra dag.

Likes

Comments

Hejsan detta är mitt första inlägg som bloggare. Känns lite pirrigt. HÖSTEN tycker jag är en underbar årstid. Regn kyla och vackra färger i naturen. Krypa upp i soffan med en god bok en varm kopp kaffe och bara vara. Sitta under takfönstret och höra regnet slå mot glaset. En underbar gryta som puttrar på spisen. Se en film tillsammans med familjen. Tända ljus ju fler desto bättre. Eftertankens tid. Njut av hösten. Ha det gott Lena

Likes

Comments