Stress hmmm. Är den alltid positiv så vore det inget problem. Men den är ju inte det!

Det är så lätt att bara köra på i vardagen öka tempo göra saker snabbare öka öka.. Till slut tar det stopp. Tröttheten kommer tålamodet tryter inget blir gjort.

När jag börjar bli stressad ökar min kaffekonsumtion det är den första varningssignalen då gäller det att lyssna på kroppen men det är så himla svårt. Mycket lättare att öka tempo!!!

Försöker ändra mitt beteende!! tar en promenad i skogen 🤗 en smoothie med frukt bär 🤗 meditera 🤗 något jag kan välja bort i livspusslet eller kan jag ändra mina tankar!

Hur märker ni att stressen är på väg vad gör ni då?

Ta hand om er 🤗

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments